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瑜伽教学不止于体式

瑜伽教学不止于体式

  • 字数: 167
  • 出版社: 北京科技
  • 作者: (美)赛奇·朗特里;(美)亚历山德拉·德夏托
  • 商品条码: 9787571412821
  • 版次: 0
  • 页数: 195
  • 出版年份: 2021
  • 印次: 0
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精选
内容简介
蕴含瑜伽哲学的教学主题,鼓舞人心的语言,启发和激励学生,助其舒缓压力,提升练习效果 国际瑜伽大师赛奇?朗特里和亚历山德拉?德夏托提供了打造成功瑜伽课堂的核心方法,从调整音量、组织语言、模仿、练习、重复和寻找灵感等角度出发,帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。本书提供了54个现成的主题及完整的教学方案,瑜伽教师可以轻松地在自己的课堂上使用。最后一部分还提供了主题模板,供瑜伽教师灵活地设计属于自己的教学主题。本书是融合瑜伽哲学与体式练习的经典之作,它提供了独特的角度和实用的方法,能够帮助瑜伽老师、瑜伽培训师以及瑜伽练习者提升水平。
作者简介
赛奇?朗特里(Sage Rountree),博士,国际著名瑜伽培训导师,美国瑜伽联盟E-RYT 500认证的资深注册导师,出版过7部著作。她是卡罗来纳瑜伽公司的创始人之一,并在著名的克里巴鲁瑜伽于健康中心(Kripalu Center for Yoga & Health)任职。她的瑜伽教师生涯从研究生时开始,直至今天她仍为学员进行为期200、300或500小时的瑜伽教师培训。她的学生包括奥运会运动员、NBA球员、NFL球员,以及众多亚历山德拉?德夏托(Alexandra DeSiato),硕士,美国瑜伽联盟E-RYT 500认证的资深注册导师,有丰富经验的瑜伽和普拉提教师。她是老年人瑜伽和产前产后瑜伽的专家。除了教授瑜伽,她还在大学里教授写作和文学课程超过15年。瑜伽老师与瑜伽爱好者。
目录
第一部分 找到自己的讲课方式 1.语言的重要性:主题成就你的课堂 2.别人说了什么:模仿的艺术 3.真诚与老师的身份 4.不断练习你要说的话,直到你相信 5.令人舒适的重复(学生的期望) 6.关于灵感 第二部分 54个完整的教学主题 7.瑜伽哲学的基础:教授自制(YSMA)与遵行(MYAMA) 8.以节气作为主题:冬至、春分、夏至、秋分 9.突破障碍:将烦恼引入课堂 10.从古典思想到日常生活:瑜伽哲学的要点 11.以名言警句作为主题:他人口中有良言 12.越简单,越有效:大道至简 13.灵感无所不在:瑜伽领域之外的启示 第三部分 设计属于自己的教学主题 14.主题不分好坏,想到就记录下来 15.激发主题设计的提示语 16.适合所有课程的主题模板 作者简介 绘者简介

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