远离癌症你也能做到

本书通过对常见癌症的发生、发展、预防等方面进行描述，将专业知识转化为群众喜闻乐见的科普知识，融入百姓的日常生活，提高群众获得感与满意度，以期达到普及科学防癌理念，促进群众正确认识癌症，积极采取预防措施并主动接受癌症筛查的目的。

目　录 第一章　癌症杂谈......................................................................................................1 癌症的自述........................................................................................2 癌症到底是什么？...............................................................................4 常见癌症的高危人群............................................................................7 癌症的变革——知癌，防癌，治癌....................................................... 12 “伪装者”——癌细胞是如何逃避“追杀”的？.......................................... 15 肿瘤的“九喜七厌”.......................................................................... 17 肿瘤、癌症、肉瘤，别傻傻分不清楚.................................................... 20 别错过肿瘤发出的信号....................................................................... 23 年轻人容易患的癌............................................................................. 26 老年恶性肿瘤，有其独特之处.............................................................. 29 久坐易致的肿瘤................................................................................ 32 从事特殊的职业，小心职业癌.............................................................. 34 2 型糖尿病也能诱发肿瘤.................................................................... 36 癌症患者家属更要注意防癌................................................................. 39 第二章　瘤在神经系统有点复杂............................................................................. 43 关于脑瘤的那些事儿.......................................................................... 44 中医对脑瘤的认识............................................................................. 50 肿瘤界的避世高人——副肿瘤综合征.................................................... 53 神经内科中的癌中之王——脑膜癌....................................................... 56 重新认识儿童神经母细胞瘤................................................................. 58 识别老年人眼皮上的“疙瘩”.............................................................. 60 致命的“白瞳”，在家照相就能筛查的恶性眼病....................................... 62 第三章　内分泌系统的异常无小事......................................................................... 65 颈部包块，是癌也没有那么可怕.......................................................... 66 甲状腺癌的那“碘”事....................................................................... 69 发现甲状腺结节该怎么办？................................................................. 71 甲状腺结节与甲状腺癌的区别.............................................................. 74 胰腺癌与糖尿病有着千丝万缕的关系.................................................... 77 认识胰腺癌的早期征兆....................................................................... 79 经常低血糖有事吗？警惕胰岛素瘤....................................................... 81 胰腺癌的危险因素及三级预防.............................................................. 83 一文读懂乳腺癌................................................................................ 87 男性也会患乳腺癌？.......................................................................... 91 准备怀孕的女性，如何预防乳腺癌？.................................................... 93 你需要做乳腺癌的筛查吗？................................................................. 95 乳腺癌术后的康复宣教....................................................................... 98 预防乳腺癌，从生活点滴做起............................................................ 101 第四章　呼吸系统疾病令人喜忧参半.................................................................. 105 鼻咽癌：居耳鼻咽喉科恶性肿瘤之首.................................................. 106 不可小觑的肺结节........................................................................... 109 肺部的结节是老虎还是猫？............................................................... 111 如何发现早期肺癌？........................................................................ 113 早期发现肺癌，体检很有必要............................................................ 116 解读肺癌肿瘤标志物........................................................................ 119 肺癌的防治，不止戒烟..................................................................... 121 降低肺癌发生概率的方法.................................................................. 124 肺癌的三级预防.............................................................................. 127 远离烟草，打响抗击肺癌第一枪........................................................ 129 有效戒烟：行为治疗和/ 或药物治疗................................................... 131 第五章　消化系统那些事儿................................................................................. 133 口腔细腻的黏膜也能长肿瘤............................................................... 134 久忍成“癌”的溃疡，你有吗？........................................................ 138 舌癌的初期表现，你也在忽视吗？..................................................... 141 口腔颌骨“临界瘤”——成釉细胞瘤.................................................. 144 当心耳周的无痛肿大——腮腺肿瘤..................................................... 146 咽喉癌的早期发现与防治.................................................................. 149 早期食管癌真的没有症状吗？............................................................ 151 食管癌手术后还能正常吃饭吗？........................................................ 154 食管癌的预防................................................................................. 156 你的胃好吗？................................................................................. 159 胃癌早知道.................................................................................... 162 幽门螺杆菌= 胃癌？我来告诉你真相.................................................. 165 小小阑尾莫忽视，得了肿瘤事不小..................................................... 168 阑尾来源的腹膜假黏液瘤.................................................................. 170 贫血莫大意，应注重排查胃肠道肿瘤.................................................. 172 大肠癌，你了解的可能有点少............................................................ 174 您的健康应该从“肠”计议............................................................... 177 将潜在的肿瘤——结肠息肉，绳之以法！............................................ 180 肠镜下的“小肉坨”，息肉之外还有它................................................. 183 家族聚集性肿瘤——林奇综合征........................................................ 185 肛管癌是怎么回事？........................................................................ 188 改善便秘，降低结直肠癌风险............................................................ 191 为什么便血了？.............................................................................. 194 由“肝胆相照”到“反目成仇”........................................................ 197 “黄金瞳”不值得你拥有................................................................... 199 患了肝癌，没必要绝望..................................................................... 201 关于肝癌的几个认识误区.................................................................. 204 第六章　泌尿系统里的隐疾................................................................................. 207 揭开沉默杀手——肾癌的面纱............................................................ 208 孩子腹部有包块，小心肾母细胞瘤..................................................... 211 肿瘤+ 尿毒症，危险伴侣................................................................. 213 警惕！血尿来了.............................................................................. 215 膀胱癌，最容易找上“老男人”........................................................ 217 值得关注的上尿路上皮癌.................................................................. 220 前列腺癌，这个“杀手”不太“冷”.................................................. 222 第七章　生殖系统的问题让人忧伤...................................................................... 225 安静的“杀手”——卵巢癌............................................................... 226 卵巢畸胎瘤，是不是怀了“怪胎”？.................................................... 229 “倒开花”，警惕子宫内膜癌.............................................................. 231 宫颈癌的前世今生........................................................................... 233 谁应该做宫颈癌的筛查？.................................................................. 235 宫颈癌筛查的方法........................................................................... 238 HPV 疫苗你接种了吗？................................................................... 241 包皮环切术，降低阴茎癌发病率........................................................ 244 “蛋蛋”的忧伤——睾丸癌................................................................ 248　　　　　　　 第八章　潜藏在免疫系统里的危险...................................................................... 251 人体的哨兵——淋巴结..................................................................... 252 淋巴结肿大，有时要怀疑淋巴瘤........................................................ 255 风湿与肿瘤，你以为的肿瘤可能不是肿瘤............................................ 258 第九章　当心循环系统的莫名其妙症状............................................................... 261 白血病不是绝症.............................................................................. 262 胸痛，到底是哪痛了？..................................................................... 265 心脏肿瘤，治疗风险有点大............................................................... 268 第十章　运动系统的痛莫忽视............................................................................. 271 骨肿瘤，会不会致残？..................................................................... 272 孩子肢体痛，真是生长痛吗？............................................................ 275 脊柱转移瘤，极易误诊的恶性肿瘤..................................................... 277 中老年人骨痛又贫血，警惕多骨瘤！.................................................. 279 骨科隐形杀手——软组织肉瘤............................................................ 283 高度恶性的滑膜肉瘤，青年要当心！.................................................. 286 第十一章　皮肤上看得见的癌............................................................................. 289 唇部长期糜烂，当心是癌不是“炎”.................................................. 290 这样的“痣”可能是皮肤癌............................................................... 292 很多皮肤癌可以治愈........................................................................ 295 指甲上有痣也有癌........................................................................... 300 第十二章　筛查与诊断检查................................................................................. 303 体检：守护健康的“吹哨人”............................................................ 304 超过1/3 的癌症可以预防.................................................................. 307 关于癌症早筛技术，必须要知道........................................................ 311 有图有真相，防癌体检有的放矢........................................................ 313 防癌筛查新利器——类PET.............................................................. 315 记住“CAUTION”法则，让生命之树常青.......................................... 317 肿瘤标志物检测.............................................................................. 319 我们的小蝴蝶——甲状腺的检查........................................................ 321 浅表肿瘤的良恶性判断——超声引导穿刺活检...................................... 324 低剂量胸部CT 筛查，发现肺癌的利器................................................ 326 难判断的肺结节，常常要多项检查..................................................... 328 影像检查会致癌吗？........................................................................ 330 一颗胶囊的旅行——消化道早癌筛查.................................................. 333 结肠检查有新招——CT 结肠成像....................................................... 336 发现早期胃癌的利器——胃镜检查..................................................... 340 关于消化内镜检查的八个常见问题..................................................... 344 救命的检查——结肠镜..................................................................... 348 关注PSA 检测，早期筛出前列腺癌.................................................... 351 捅捅“小菊花”，发现前列腺癌就靠它................................................. 354 第十三章　精神状态与癌症................................................................................. 357 我叫性格心理因素，是癌症致病因素的老三......................................... 358 肿瘤喜欢“小心眼同学”.................................................................. 360 肿瘤相关性失眠，不能忽视的敌人..................................................... 363 别让失眠与肿瘤恶性循环.................................................................. 366 健康防癌，从郁而论........................................................................ 369 是谁让你不高兴？........................................................................... 371 有效应对癌症的心理和行为技巧........................................................ 374 从深渊中出来，只能靠你自己............................................................ 377　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第十四章　治疗的不良反应................................................................................. 379 浅谈癌症放疗................................................................................. 380 化疗后恶心、呕吐，家属别再干着急！............................................... 382 规范用药，远离癌痛........................................................................ 385 癌痛切莫“忍”，规范治疗享“无痛”................................................ 387 癌症患者如何改善疲劳症状？............................................................ 389 皮下植入输液港，为了方便频繁输液.................................................. 391 揭开癌性伤口的面纱........................................................................ 394 终末期肿瘤的缓和医疗..................................................................... 396 阿司匹林能防治肿瘤吗？.................................................................. 397 第十五章　中医抗癌有锦囊................................................................................. 401 《黄帝内经》中的抗癌观点................................................................ 402 正气不足是癌症发生的根源............................................................... 405 五行生克防肿瘤.............................................................................. 407 缓解化疗的不良反应，中医有锦囊..................................................... 411 中医预防肿瘤的五忌五宜.................................................................. 415 中药代茶饮，增强抗癌能力............................................................... 417 中医配合西医治疗，提高患者生活质量............................................... 419 第十六章　远离癌症，吃好一日三餐.................................................................. 423 肿瘤患者应该这样吃........................................................................ 424 最好的营养来自食物........................................................................ 428 远离癌症，你吃对了吗？.................................................................. 433 肿瘤患者的一日食谱........................................................................ 436 如何进行肿瘤患者的家庭营养治疗？.................................................. 438 巧吃糖类，延缓肿瘤进展.................................................................. 442 吃大蒜防癌的真相是什么？............................................................... 444 吃水果真的能防癌吗？..................................................................... 446 常见的肿瘤饮食营养误区.................................................................. 449 癌症患者如何“忌口”？................................................................... 451 远离霉变食物................................................................................. 453 “包藏祸心”的槟榔还不快丢掉!........................................................ 455