大学生心理健康(第3版)

本书以《高等学校学生 心理健康教育指导纲要》为 指导，根据大学生身心发展 的一般规律和特点，关注大 学生的人格塑造、自我意识 、情绪管理、压力应对、学 习问题、人际交往、情感困 惑、网络心理调适、心理障 碍的辨识和预防以及对幸福 生活的追求，以积极心理学 的视角给出专业性和科学性 的解读。 本书第3版新增与各章主 题相关的原创心理漫画以及 心理测试量表，帮助学生尽 可能圆满地完成大学阶段的 心理发展课题，实现大学生 心理素质结构的优化以及心 理健康水平的提升。

第一章 青春有绿，寻找阳光心态——大学生心理健康 概述 第一节 心理及心理健康概述 一 人的心理过程 二 人类的个性心理 三 人类心理的本质 第二节 大学生心理发展的特点 一 智力发展的高峰期 二 成长意识发展迅速，社会需求迫切 三 情绪、情感的强烈体验 四 爱情需要与性意识的进一步发展 五 个性与归属同在 第三节 大学生心理健康的维护 一 大学生心理健康的标准 二 心理健康的影响因素 三 维护大学生心理健康的途径 第二章 咨询有门，自觉坦然面对——高校心理咨询 第一节 大学生心理咨询概述 一 心理咨询概述 二 高校心理咨询的发展 三 大学生心理咨询的意义 第二节 高校心理咨询的范畴 一 高校心理咨询的内容 二 高校心理咨询的途径 三 高校心理咨询的原则 第三节 高校心理咨询的技术 一 心理咨询的技能 二 心理咨询的方法 第三章 成长有路，展现个性风采——大学生健康人格培养与发展 第一节 人格概述 一 人格的概念 二 人格的特征 三 人格理论 四 影响人格形成和发展的因素 第二节 大学生健康人格的发展 一 健康人格 二 大学生人格发展 三 大学生健康人格的基本特征 第三节 大学生健康人格的塑造 一 大学生常见的人格问题 二 健康人格的自我修养 三 大学生人格完善的途径 …… 第四章 心灵有约，认识未知自我——大学生健康自我意识与培养 第五章 管理有节，做情绪的主人——大学生的情绪及管理 第六章 减压有方，轻装跨步前行——大学生压力及其应对 第七章 沟通有法，建立和谐关系——大学生人际交往及调适 第八章 懂爱有益，浇灌爱情之花——大学生爱情与性心理 第九章 冲浪有制，连接虚拟现实——大学生网络心理及调适 第十章 面纱有起，作别心灵迷雾——大学生心理障碍及应对 第十一章 生命有限，且珍惜且欣赏——大学生生命教育与危机干预 第十二章 未来有梦，充满乐观希望——大学生幸福心理 参考文献 后记