宝宝全营养辅食

辅食做得单调，变不出新花样，宝宝变得不爱吃饭了吗？快来看看这本书吧！作者从600多道辅食中精选出100道收入书中，涉及汤粥、面食、米饭、配菜和零食，种类丰富，且款款大不同，百变花样，让宝宝爱上吃饭。 担心宝宝缺营养，不知道该怎么搭配才能保证宝宝营养均衡吗？那也快来看这本书吧！本书讲解了《中国居民膳食指南》中提出的宝宝膳食搭配原则，图文并茂，简明易懂。而且，作者还贴心地标注出每款辅食的营养物质摄入量。即使不懂营养学，你也可以成为宝宝的专属营养师。 ★特別收錄★ ◎0～2岁辅食营养配餐原则 ◎30日营养配餐餐单 ◎详细的营养物质摄入量分析

小思妈妈，国家二级公共营养师。自从她的孩子开始吃辅食之后，为了让孩子吃得健康、营养，她为爱下厨，开始研究辅食。在养育孩子的过程中，当发现孩子挑食或没有食欲时，她就会绞尽脑汁变着花样做辅食，以提升孩子对吃辅食的兴趣，进而培养孩子自主进食的习惯。她还尤其重视营养搭配，精心搭配宝宝的一日饮食，坚持给宝宝好的，为宝宝健康把关。 她创建了微信公众号“宝宝营养辅食”，坚持每天在公众号中与大家分享自己做的各种好吃又有营养的辅食，迄今已分享1000多道。她分享的辅食制作简单，方法详尽，深受宝妈们的喜爱。她因此赢得了好口碑，积累了过百万的粉丝。

宝宝不爱吃辅食怎么办？ 担心宝宝缺营养？这样配餐才够营养！ 30日营养配餐餐单 Chapter 1 营养汤粥 香蕉红豆羹 番茄鳕鱼粥 韩式南瓜粥 南瓜浓汤 玉米蘑菇浓汤 陈皮梨汁 番茄豆腐羹 鸡丝香菇浓汤 糙米红枣核桃糊 甘蔗马蹄甜汤 萝卜鲜虾汤 菜花土豆浓汤 金汤小米粥 虾仁菌菇粥 奶香菌菇汤 南瓜蔬菜粥 五彩鳕鱼粥 萝卜姜枣汤 宝宝版美龄粥 Chapter 2 花样面食 四喜蒸饺 糯米烧麦 菠菜蛋花烩饼 猪肉黄瓜馄饨 时蔬蛋燕 双色蝴蝶馒头 香煎牡蛎饼 鲜虾比萨 芹菜肉包子 白酱蔬菜面 玫瑰果仁包 山药蔬菜饼 核桃杏仁饼 鲜虾香菇锅贴 鸡毛菜炒面 萝卜牛肉面 蔬菜卷饼 麻酱拌面 栗子玉米面奶香饼 臊子面 素炒面疙瘩 时蔬肉酱意大利面 冬笋高汤面 莲藕排骨面线 奶酪番茄炯面 Chapter 3 百变米饭 蛋皮包饭 彩蔬虾仁饭团 时蔬饭团 时蔬鳕鱼焖饭 彩蔬粉蒸饭 鳕鱼时蔬饭团 蛋卷包饭 南瓜时蔬烩饭 三文鱼米饼 小米蔬菜脆饼 Chapter 4 快手配菜 莲藕肉饼 补钙厚蛋烧 娃娃菜虾丸 糖醋排骨 肉馅香菇盏 清蒸萝卜肉卷 菠菜番茄煎蛋饼 自制儿童肠 虾仁夹心卷 虾肉鸡蛋杯 补锌厚蛋烧 鲜虾豆腐饼 蔬菜扇贝丸 青菜虾仁鸡蛋羹 豆腐肉丸 红烧鸡翅 糯米蒸肉丸 奶酪虾丸 鲜虾菌菇饼 胡萝h虾皮饼 Chapter 5 诱人零食 旺仔小馒头 猪肉脯 椰蓉鲜奶冻 板栗椰蓉球 黄金红薯条 无油蛋香小饼干 劲爆鸡米花 香蕉磨牙棒 蒸蛋糕 南瓜布丁 鸡蛋布丁 苹果脆片 胡萝卜干 红薯曲奇 紫薯彩虹布丁 果干蛋奶酥 椰蓉小球 奶酪煽山药 雪粉糕 铜锣烧 棒子酥 紫薯芝麻脆条 山药红豆糕 牛油果香蕉卷 山药豆沙月饼 红薯板栗饼