未来的病离我们并不远

本书作者权威，是治未病方面的国内顶级专家。该书的写作思路，是针对人们大都关注已病不治未病，好了伤疤忘了疼的现状，告诉那些真正想关心自己，但又不知道如何正确养生的人们，比如四十岁以后的人就该关注如何安全幸福地度过自己后几十年的人生之路中的学问和方法。本书用更多的篇幅讲出许多慢性病的危害，这不是危言耸听，而是告诉人们未来的病其实离自己并不遥远！提前让大家用好的习惯、方法和积极的心态去面对，尽量不得或是晚得这些病，真正做到防患于未然！全书图文并茂，言简意赅，既有对疾病危害的形象描述，也有中医养生的好方法，特别推荐：察言观色知健康。

医学博士，主任医师，中华中医药学会治未病分会副主任委员，上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任。临床工作30余年，对疑难杂症和治未病具有丰富的经验。

第一章 可怕的小血栓竞能诱发心肌梗死、脑梗死、肾衰竭 小血栓堵到哪里，哪里“栓塞” 怎样预防“堵死”人的血栓 身体里有了血栓怎么办 秘方在手，血栓难有 第二章 脂肪太多，怎能不得心脑血管疾病 为什么肥胖跟高血压、糖尿病、冠心病、胆结石、脂肪肝、结肠癌、不孕不育等疾病是亲戚 让我们身体“肥肉”增多的十大不良生活方式 大腹便便的男人，“120”都救不了你 你为什么会挺着“将军肚” 小儿肥胖、中年肥胖、老年肥胖的危害都很吓人 吃不对就胖，吃对了会瘦 我这么胖，已经有“三高”了，还有得治吗 丰乳肥臀的女人好不好 第三章 失眠不只是睡不好，还会减寿 失眠的危害一定要知道 睡不着的六大诱因 为什么会专门设立一个“世界睡眠日” 难入睡、易早醒、睡眠时间短等都是什么原因 晚上睡不着，白天睡不醒是怎么回事 这些睡眠大法，让你拥有高质量的睡眠 优质睡眠，轻松睡掉亚健康症状 第四章 有胃病不治？你知道后果多严重吗 从胃炎到胃癌，只需四步 胃病的十大常见症状 为什么胃病正在坑害越来越多的中青年人 胃病真的很难治吗?这就是它的克星 第五章 大便不好排，就会一直“毒”着你 大便干、便秘的十五大危害 这样吃喝玩乐，你的大便能不干吗 告诉你几个排便穴 把最大的排“毒”器官吃通畅 长期大便稀溏，你身体的营养都没了 告诉你吧，大便不好与癌症是亲戚 第六章 女人要直面两大健康问题 腿寒老来坐轮椅 腰寒真麻烦，风不敢见，凉水不敢摸 宫寒的女人怎么当妈妈 长期月经不调的危害 月经不调有哪些表现 月经调顺了，女人就幸福了 送给经期女性的茶疗、泡脚、穴位按摩方 第七章 心情不爽身体就不会爽 爱生气的女人，小心乳腺癌找上你 精神紧张的你不只是易患焦虑症 欲望太高的人，小心肝肾 爱操心的老人，伤心又伤脾 第八章 说说不死的“癌症\"——鼻炎 鼻炎的危害，你知道吗 容易被误诊的鼻炎有哪些症状 鼻炎是由什么引起的 得了鼻炎为什么会变丑 过敏性鼻炎和感冒的区别在哪里 告诉你鼻炎的克星 这几个“通窍穴”就是最好的治鼻炎药 鼻炎患者要预防鼻咽癌 第九章 年轻人，别把脖子疼不当回事 为啥说颈椎是生命的关口 最近脖子不舒服，有没有事 出现颈椎病的真相是什么 为什么出现手麻、肩疼、手抖 如何呵护颈部关节 坐得越久病越多 经常久坐照样能活动 这些穴位让你远离颈肩腰腿痛 第十章 不爱喝水易短寿 人为什么离不开水 你会喝水吗 喝水少惹来一身病 身体缺水的信号 别等渴了再喝水 这样喝水最健康 水喝多了会中毒 第十一章 把自己的病看出来 眼皮跳是来财还是来灾 从方庭上发现心律失常 手掌红与高血压的关系 透过两眼间发现心脏病的秘密 手掌上有个乳腺区，可提早发现乳腺增生 为什么说手掌“八卦宜满，明堂宜深” 生命线和人中能决定寿命长短吗 肝区突起阴性重，运动能消脂肪肝 小鱼际现红点，早防早调糖尿病 四缝穴发暗，清理宿便一身轻 小拇指弯弯寒湿重，脾失运化，营养不良 指甲无光，气血瘀滞，最好喝点黑豆红花饮 指甲太红血太热，用犀牛地黄汤凉血效果好 手背有青筋，背上有痰湿