阳光心态工作坊实录--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书是作者郑日昌教授讲心堂阳光心态工作坊实录。通过全员参与的体验式学习，了解阴阳辨证辅导的理论与方法，掌握两种应对策略、十二种情绪调节术和促进内心和谐的五句箴言，并有机整合音乐、舞动和催眠疗法，使参加者带着压力苦恼而来，轻松愉悦而去，不但解决自己的问题，也学会为其他组织和个人减压。

作者简介

郑日昌，北京师范大学心理学院教授、博士生导师，中国浦东干部学院访问教师（中组部派遣），普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员暨中小学心理健康教育专家指导委员会委员，考试中心兼职研究员，美国匹兹堡大学访问学者，英国切斯特大学、澳大利亚新南威尔士大学客座教授。1967年毕业于北京师范大学心理学专业。20世纪80年代留学美国．归国后执教于北京师范大学，曾任心理学系副主任。致力于心理学的应用，被称为“中国心理学应用的拓荒者”。享受国务院颁发的政府特殊津贴，荣获“北京市优秀教师”称号。

开场白压力大如山压力来自方方面面压力肆虐悲剧多压力山大原因考压力是把双刃剑压力的应激反应压力的应对策略压力的心理援助情商很重要情绪影响身心健康医学模式发生转变情绪影响个人事业情绪影响社会和谐心理调节术宣泄转移幽默脱敏满灌放松暗示代偿升华希望助人自慰阴阳辩证法三思制怒理情疗法太极阴阳一分为二中庸之道两种心理五句箴言名人警句咨询案例讨论与答疑附录当代知识分子的压力及应对灾难的心理应对与心理援助幸福其实很简单冥想放松法五行健心操跋

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