原生家庭的羁绊(用心理学改写人生脚本)/心理成长系列

近年来，“原生家庭”一 词被谈论得越来越频繁， 成为解释各种心理问题和 社会现象的关键词。但光 说原生家庭之罪是解决不 了问题的，讨论原生家庭 最大的意义在于明晰其中 的真相，看见那些不曾看 见的，理解那些未被理解 的，从而改变人生脚本， 脱离人生的盲目轮回。 著名心理学家荣格曾 说过：“你的潜意识正在 操控着你的人生，而你将 其称为命运。当潜意识被 觉知，被意识化，命运就 被改写了。” 因此，在本书中，作 者从心理学的角度出发， 为你梳理出四种摆脱原生 家庭羁绊、改善人际关系 、活出自己的方法。 和原生家庭分离。我 们都需要为自己负责，父 母在孩子成年之后，应该 有自己的生活，孩子也不 应该再依赖父母。那些在 原生家庭受过伤的人，也 不要再纠结于过去，等着 父母的道歉，无异于自我 绑架。 找到自己喜欢做的事 。找到一件自己喜欢做的 事是生命力开始舒展的表 现，也是把注意力从原生 家庭那个狭小的空间里转 移出来的一种方法。 建立并维持一段亲密 关系。情感关系和母子关 系是平行的：母子关系是 一个人命运的雏形，而情 感关系是有可能去重塑这 种雏形的。 到三个人以上的人际 关系里去竞争。如果一个 人所拥有的关系只局限于 家庭关系，那么他的心灵 空间就只有两个支点，很 狭小，难以容纳矛盾和冲 突。

第1章 原生家庭就是你的人生脚本，就是你最大的命运 你和母亲的关系，可能就是你的命运雏形 你会爱上谁、会被谁吸引，可能都与你和母亲的关系有关 你和父亲的关系，会影响你的社会能力 心理不健康的人往往处理不好这三种关系 没有被父母祝福过的人生是怎样的 心理问题的代代相传 父母会让孩子出现与自己一样的性格问题 利用这四种方法，超越原生家庭 第2章 唯有看见命运，才有可能改变它 你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运 你的命运，在童年早期可能就被注定了，而你对此一无所知 我们为何总在轮回 你的期待会成为你的命运，因为期待会成为自我实现预言 潜意识可以把不好的事情变成现实，这也叫“心想事成” 第3章 如果你想心理健康，不妨想办法多挣钱 心理不健康的人很难赚到钱 妨碍你赚钱的几种心理 三种力量影响着你的赚钱能力 这三种人可能很难赚到钱 为何你会认为“谈钱伤感情” 舍不得给自己花钱，当心会越来越穷 第4章 没有无缘无故的梦，每一种梦都是在表达 为什么越是对自己忠诚的人，越少做梦 梦的三种类型 你经常做的梦，可能暗含着你的人生启示 两种使你从梦中得到提示，避免做事失败的方法 从梦中得到答案 第5章 你的习惯，早已暴露了你的内心 你的饮食习惯和你的性格特点之间有什么关系 失眠、喜欢熬夜的心理根源 为什么有的人喜欢在朋友圈刷屏 购物习惯可以反映一个人的性格 出门习惯如何暴露一个人的性格 你说话的习惯，可能会暴露你的内心，以及你的人际关系 有拖延习惯的人不好相处 如何与有洁癖的人相处 第6章 自卑的人，往往不愿正视人生的真相 容易导致自卑心理的三种童年经历 自控力与自卑的关系 度量小的人，总喜欢做这两件事 喜欢说这三种话的人，可能内心自卑 讨好型人格的三个特征 自卑但不承认自卑，是一些人最大的问题 自卑和自恋都是一种自作多情，别人压根就不会关注你 喜欢抱怨的人往往内心很自卑 喜欢给别人讲道理的人真的很强大吗 第7章 任何性格特质都不能太过，哪怕是好的特质 对于太内向的人来说，社交是一种损耗 太压抑、太忍让的人太痛苦