传统武术奠基康勇人生/附中文丛--聚文网

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内容简介

《传统武术奠基康勇人生》以基于生涯教育的综合实践课程为基础，试图从多角度、多维度介绍中国武术，为中学开展武术课程教学提供理论和实践的指导。本教材主要受众人群为中学生，计划为18学时，教材的语言生动简洁，通俗易懂，并且在理论方面增设了武侠电影、武侠小说、武德故事等有趣的章节，能够激发学生的阅读兴趣。本教材涵盖的内容广泛，不仅有理论的讲解，还有武术拳械套路、中学生防身术的详细教学，套路动作加以技击运用的解析，可谓独树一帜。教材还编写了常见的运动损伤和防治手段的内容，对学生如何安全地锻炼身体进行了指导和知识普及。该教材图文、声像并茂，尤其通过示范视频，提高直观性、理解力，从而助力学练的实效性。教材以生涯教育理论为指导，以综合实践活动为主线，主要分为六个部分。第一部分为武术运动概论，以学习背景和武术理论为主要内容，介绍体育（武术）与生涯教育的关系、武术的历史、影视武术、武侠小说的发展以及武德武礼；第二部分和第三部分分别以象形拳术和刀术为主，且两者内容体系基本一致，均讲解了各自项目概述、基本技法、完整套路解析和技法运用。其中象形拳的套路编排灵感来自动画电影《功夫熊猫》中 “盖世五侠”——虎、鹤、猴、螳螂、蛇这五种动物的形象，整个套路新颖独特，却不失武术的攻防技击性；第四部分以太极拳为主要教学内容，专门讲解了太极拳当中的对抗项目——太极推手的训练方法、技法运用以及推手游戏；第五部分以中学生自卫防身术为主题，介绍了擒拿的拿法与脱法，具有很高的实用价值；第六部分对常见的一些运动损伤和防治的手段进行了介绍。各章节都设有“且行且思”的实践活动安排，通过实践活动，使学生的学习能力、思考能力、社交能力、运动能力、动手能力得到有效提高。

第一章武术运动概论第一节武术与生活第二节武术史简述第三节武术与影视、小说的交融第四节做一个有“修为”的武者第二章象形拳术第一节象形拳概述与基本技法第二节象形拳套路解析第三节象形拳技法的运用第三章刀术第一节刀术概论第二节刀术完整套路解析第三节刀术技法的运用第四章太极拳第一节太极拳概述与运动特点第二节八式太极拳完整套路解析第三节太极拳推手第五章擒拿术第一节擒拿概述第二节擒拿完整套路解析第六章运动损伤与防治第一节运动损伤概述第二节运动损伤的治疗主要参考文献后记

传统武术奠基康勇人生/附中文丛

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