写给孩子的自我管理课

本书通过正反两个方面的案例，旨在教会孩子 们学会自律，懂得敬畏规则；学会自强，学会依靠 自己的努力，去开创属于自己的未来；学会自学， 明白学海无涯的道理；学会自制，懂得控制欲望， 能够对身边的诱惑说“不”；学会自信，勇于拼搏 ，不因自卑而畏缩，也不因自大而盲目；学会自谦 ，不为一时取得的成绩而骄傲自满；学会自爱，不 为任何人或任何事看轻自己，贬低自己；学会自勉 ，即便陷入人生的低谷，也能靠自己的力量，重新 站起来，为自己构建更辉煌的未来。

第一课 自律——孩子，所有优秀背后都有苦行僧般的自律 1.那些极度自律的孩子，后来都怎么样了 2.越自律的孩子，越优秀得超乎大家想象 3.孩子，你现在有多自律，将来就有多自由 4.“棉花糖实验”：为什么很多孩子做不到自律 5.要想将来有出息，请现在开始做好自我管理 6.向爸妈寻求帮助，更容易成为自律的孩子 7.做到这三件事，每个孩子都能自律 第二课 自强——反抗你的依赖本能，不要对别人永远抱着奢望 1.孩子，自己能做的事，不要推给别人 2.遇到问题与困难，自己先想办法解决 2 3 自我管理课 写给孩子的 目 录 3.长辈们讨论一些问题时，你可以试着发表看法 4.孩子，有没有伞，你都应该努力奔跑 5.自强的孩子，从不满足现状，贪图安逸 6.自强的孩子，敢于犯错，愿意“为自己的行为买单” 7.自强的孩子，会一点点地脱离爸妈羽翼的庇护 第三课 自学——掌握高效学习方法，你也能考上北大清华 1.为什么有些孩子很勤奋，学习成绩却一般 2.为什么学习成绩优异的孩子，往往“全能优秀” 3.学习成绩优异的孩子们都有一个共同秘诀 4.无效的努力，远比懒惰更可怕 5.成绩好的前提是，找到适合自己的学习方法 6.不必废寝忘食就能成绩优异的一些秘诀 7.请成为一名高效自学的孩子 8.善于高效学习，受益一辈子 第四课 自制——你之所以表现不好，是因为自制力不强 1.自制力强的孩子，学习成绩都很优异 2.自制力越强的孩子，越容易活出最想要的样子 3.自制力强的孩子，都会成为真正强大的人 4.自制力强的孩子，有两个显著特征 5.小心！切勿因一时的放纵，让自己抱憾终生 6.管好自己的脾气，终会成就一番大事 7.从这几方面努力，做自制力强大的人 8.找长辈监督自己，能更快提升自制力 第五课 自信——摆脱自我怀疑，自信的孩子了不起 1.信心满满的孩子，去到哪儿都招人喜欢 2.自信，孩子未来成功的基石 3.越自卑的孩子，能力与潜力越难发挥 4.成为“稳定型高自信”的孩子 5.越成功就越自信，越自信就越容易成功 6.自信心不断强大，离不开父母的帮助 7.很多成功者都在用的一种迅速提升自信心的方法 第六课 自谦——不知自我无知，那便是双倍的无知 1.谦虚的孩子人见人爱 2.谦虚的孩子更懂事，更善于自我管理 3.谦虚的孩子乐于接受批评，更容易进步 4.谦虚的孩子更容易得到师长的帮助 5.理解并用好“中国式谦虚”，不做虚伪的孩子 6.让你的谦虚传递给别人真诚与善意 4 自我管理课 写给孩子的 7.做好这四点，就能成为自谦的人 第七课 自爱——如果自由流于放纵，内心的魔鬼就会乘机侵入 1.懂得自爱的孩子，更容易受人疼爱 2.自爱是互惠互利，自私是损人利己 3.为什么越来越多的孩子不懂得自爱 4.要自爱、自尊，不做过于自恋的孩子 5.孩子，别以不自爱伤了父母的心 6.从小开始，做一个珍惜人格、爱护尊严的人 7.让父母提醒自己要自尊自爱 8.懂得自爱的八种表现，每个人都应该做到 第八课 自勉——将来的你，一定会感谢现在拼命努力的自己 1.能不断自勉的孩子，总能创造奇迹 2.靠别人打气才能前进的孩子，很难“走得远” 3.每个成绩优异的孩子，都一定很努力 4.从小养成自勉的习惯，成就精彩人生 5.成长路上，能一直鼓励你的，只有你自己 6.逐渐不依赖父母长辈对自己的鼓励 7.抓住勉励自己屡创佳绩的关键 8.想成为善于自勉的孩子，先做到这四点