一日一舍

衣橱里塞满了衣服，还是觉得没衣服穿； 看直播买了一堆没用的东西，浪费了不少钱； 想要断舍离，却迟迟不知道该从哪里下手； …… 你还想继续过这样的生活吗？ 不如从现在开始快乐地断舍离，享受清爽的人生吧！ 本书来自博客日均点击量超20000次的日本知名生活博主、极简主义生活家，在本书中她分享了41个生活哲思，帮助我们过上少而精的品质生活。 从极简衣橱、极简空间、极简家务、极简消费、极简生活等方面向我们展示了过上少而精的品质生活的美好与幸福。12件衣服也能百穿不厌的穿搭法则，可以用一辈子的晚餐菜谱，购物存钱两不误的消费方式等可操作性极强的生活法则，帮你找到适合自己的极简哲学。 一日一舍，只有舍弃了多余的东西，才能过上自己真正想要的生活。

[日] 铃铃希 日本知名生活博主、极简主义生活家 在乐天博客开设“h+and ~I want to throw away~”博客后，短短两年内便跻身时尚生活方式与极简生活类的人气博主榜单前列。她独特的“极简主义生活方式”有别于其他极简主义者，平静中饱含热情的叙事风格吸引着新粉丝不断加入到极简生活的实践中来。

CHAPTER 1 通往极简生活的转折点 01　舍弃不用的物品并不可惜　002 02　每个人都有自己的舍弃之道　006 03　舍弃大量物品，坏情绪随之消散　010 CHAPTER 2极简衣橱带来的幸福 04　用12件衣服打造具有个人风格的超精简衣橱　014 05　少而精，12件衣服的反复穿搭法　022 06　1双浅口高跟鞋，打造迅速提升好感度的穿搭　032 07　现在的我只需要2个斜挎包和2个小钱包　036 08　穿衣不将就—只留下最适合自己的衣服　040 09　根据自己的生活方式调整日常服和外出服的比例　044 10　 减少物品，从减少物品的颜色开始 　048 11　1秒钟判断是否仍然需要　052 12　如果实在不知道该舍弃哪些衣服，就尝试整理出7天的旅行穿搭　056 13　通过“个人试穿会”，找到不再需要的衣服　060 14　舍弃“无所谓的衣服”，才会懂得拥有并穿着心爱衣服的幸福　064 15　发现没有合适的衣服时，就是精简衣橱的好时机　068 16　舍弃T恤，舍弃裤装，是我打造极简衣橱的转折点　072 17　减少衣服，就能解决“没有想穿的衣服”的烦恼　076 CHAPTER 3极简空间带给我的品质生活 18　“极简房间”无法一蹴而就　080 19　空旷的房间，用小小的画框装饰干净的白墙　084 20　我家的极简化—从一个小小的抽屉开始　088 21　那些幸好没扔的物品　092 22　极简空间中最难处理的是水槽下方的收纳　096 23　盥洗室与洗衣机周围要保持清洁与统一　100 24　收纳空间要整齐美观—极简主义者的“壁橱美学”　104 25　明白什么是真正需要的物品，才有空间存放防灾用品　110 CHAPTER 4极简家务让我学会感恩 26　仔细打扫厕所是必不可少的日常功课　114 27　收衣服、叠衣服、收纳，一气呵成　118 28　再见了，与被褥恶战的自己　122 29　可以用一辈子的晚餐菜谱　126 30　每人拥有13件杯碗盘刚刚好　132 31　利用3人份杯碗盘也能顺利举办茶会　136 CHAPTER 5极简消费让我“物欲、存钱双满足” 32　简单又有效的存钱法—不买自己不满意的东西　142 33　错误的购物会导致“散财连锁反应”　146 34　我的舍弃原则—关于“循环再利用”的思考　150 35　买贵的反而比买便宜的更能存下钱　154 36　钱财有限，所以更应该只买真正想要的东西　158 CHAPTER6极简生活让我懂得真正的满足 37　跟风购买，其实是为了逃避恐惧　162 38　包里的物品反映了一个人的生活全貌　166 39　有必要为“不速之客”的到来提前准备物品吗？　170 40　3 年的极简生活，让我在“不舍”中学会了“舍”　174 41　极简生活得以持续的理由—“心”会离幸福越来越近　178 后记　182