运动解剖学图谱 肌肉结构与功能全解第3版

运动解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》介绍了解剖学基础知识，重点对头部、颈部、躯干、肩部、手臂、髋部和腿部等身体部位的180余种主要肌肉的起点、止点、作用、神经支配和基本功能动作进行了讲解，并对部分肌肉长期紧张或缩短时容易产生的疼痛和损伤进行了介绍。不论是体育院校相关专业的老师和学生，还是健身及运动爱好者，都可以通过《运动解剖学图谱：肌肉结构与功能全解（第3版）》更全面地了解肌肉的结构与功能。

约翰·夏基 一位富有经验的临床解剖学家和运动生理学家。他是《塑身与运动治疗杂志》编辑团队的成员、《国际骨科医学杂志》和《国际治疗按摩与塑身杂志》的评审员。他同时是临床解剖学、人体运动和手法医学领域公认的知名研究者，还是一位受欢迎的国际节目主持人和主讲人。克里斯·贾迈在欧洲从事解剖学、指压按摩和刮痧疗法教学。他也是数本手法类畅销书的作者。 译者简介 巫泓丞 NSCA-CPT、CSCS（美国体能协会认证私人教练认证、体能训练专家）。曾参与获得：EXOS身体训练专家，Rumble Roller泡沫轴，ViPR炮筒，Boot Camp大兵训练营，王卫星体能训练，魏宏文体能训练，砳创基石课程，TRX悬吊，IKFF-Lv1壶铃，AFAA军事体适能，NASM-CES矫正训练专家，FMS功能性动作筛查初级、高 级，SFMA选择性功能动作评估初级、高 级，IHP功能性训练、金刚之力、八边形体系、功能性训练计划，国脊-尸体解剖课程，MJP青少年体能训练，K-T肌贴，SLSS链锁运动等，国内外数十种体系培训认证。主要研究方向：运动解剖、体能训练、格斗专项训练。曾任某品 牌产品运营兼培训总监，研发并践行了国内很早的训练计划伪AI体系。史宇靖（中国第 二根巴西柔术黑带）的私人体能训练师。切力泵巴西柔术格斗学院体能技术顾问。

肌肉索引4 译者序7 序言8 前言9 1　解剖定位13 区域部位 17 身体的基本切面 19 解剖动作 19 2　骨骼肌、肌肉骨骼力学、筋膜和 生物张拉整体 23 骨骼肌结构与功能 23 骨骼系统 34 滑膜关节 39 肌肉骨骼力学 42 生物张拉整体--21 世纪的 　生物力学 52 3　头部肌群 55 头皮肌群 57 耳部肌群 61 眼睑肌群 65 鼻肌群 69 口部肌群 73 咀嚼肌群 85 4　颈部肌群 91 舌骨肌群 92 椎前肌群 101 椎外肌群 106 5　躯干肌群 111 椎骨后肌群 113 棘横肌 125 椎骨后肌群--枕下肌群 136 胸部肌群 141 腹前壁肌群 151 腹后壁肌群 157 6　肩部和上臂肌群 161 使上肢附着于躯干的肌群 162 肩关节肌群 172 上臂肌群 179 7　前臂和手部肌群 185 前臂前部肌群 186 前臂后部肌群 195 手部肌群 207 8　髋部和大腿肌群 219 臀部肌群 221 髋部回旋肌群 226 大腿肌群 233 9　小腿和足部肌群 247 小腿肌群 249 足部肌群 263 附录1　肌肉的神经支配路径 275 附录2　参与身体不同运动的主要肌肉 295 参考文献303 肌肉索引 头部肌群 头皮肌群 57 颅顶肌 - 枕肌 58 颅顶肌 - 额肌 59 颞顶肌 60 耳部肌群 61 耳前肌 62 耳上肌 63 耳后肌 64 眼睑肌群 65 眼轮匝肌 66 上睑提肌 67 皱眉肌 68 鼻肌群 69 降眉间肌 70 鼻肌 71 降鼻中隔肌 72 口部肌群 73 口轮匝肌 74 提上唇肌 75 提口角肌 76 颧大肌 77 颧小肌 78 降下唇肌 79 降口角肌 80 颏肌 81 笑肌 82 颈阔肌 83 颊肌 84 咀嚼肌群 85 咬肌 86 颞肌 87 翼外肌 88 翼内肌 89 颈部肌群 舌骨肌群 92 下颌舌骨肌 93 颏舌骨肌 94 茎突舌骨肌 95 二腹肌 96 胸骨舌骨肌 97 胸骨甲状肌 98 甲状舌骨肌 99 肩胛舌骨肌 100 椎前肌群 101 颈长肌 102 头长肌 103 头前直肌 104 头外侧直肌 105 椎外肌群 106 前斜角肌 107 中斜角肌 108 后斜角肌 109 胸锁乳突肌 110 躯干肌群 椎骨后肌群 113 腰髂肋肌 114 胸髂肋肌 115 颈髂肋肌 116 胸最长肌 117 颈最长肌 118 头最长肌 119 胸棘肌 120 颈棘肌 121 头棘肌 122 头夹肌 123 颈夹肌 124 棘横肌 125 胸半棘肌 126 颈半棘肌 127 头半棘肌 128 多裂肌 129 回旋肌 130 棘间肌 131 横突间前肌 132 横突间后肌 133 横突间外侧肌 134 横突间内侧肌 135 椎骨后肌群--枕下肌群 136 头后大直肌 137 头后小直肌 138 头下斜肌 139 头上斜肌 140 胸部肌群 141 肋间外肌 142 肋间内肌 143 肋间最内肌 144 肋下肌 145 胸横肌 146 肋提肌 147 上后锯肌 148 下后锯肌 149 膈肌 150 腹前壁肌群 151 腹外斜肌 152 腹内斜肌 153 提睾肌 154 腹横肌 155 腹直肌 156 腹后壁肌群 157 腰方肌 158 腰大肌 159 髂肌 160 肩部和上臂肌群 使上肢附着于躯干的肌群 162 斜方肌 163 肩胛提肌 164 小菱形肌 165 大菱形肌 166 前锯肌 167 胸小肌 168 锁骨下肌 169 胸大肌 170 背阔肌 171 肩关节肌群 172 三角肌 173 冈上肌 174 冈下肌 175 小圆肌 176 肩胛下肌 177 大圆肌 178 上臂肌群 179 肱二头肌 180 喙肱肌 181 肱肌 182 肱三头肌 183 肘肌 184 前臂和手部肌群 前臂前部肌群 186 旋前圆肌 187 桡侧腕屈肌 188 掌长肌 189 尺侧腕屈肌 190 指浅屈肌 191 指深屈肌 192 拇长屈肌 193 旋前方肌 194 前臂后部肌群 195 肱桡肌 196 桡侧腕长伸肌 197 桡侧腕短伸肌 198 指伸肌 199 小指伸肌 200 尺侧腕伸肌 201 旋后肌 202 拇长展肌 203 拇短伸肌 204 拇长伸肌 205 示指伸肌 206 手部肌群 207 蚓状肌 208 骨间掌侧肌 209 骨间背侧肌 210 小指展肌 211 小指对掌肌 212 小指短屈肌 213 拇短展肌 214 拇对掌肌 215 拇短屈肌 216 拇收肌 217 掌短肌 218 髋部和大腿肌群 臀部肌群 221 臀大肌 222 阔筋膜张肌 223 臀中肌 224 臀小肌 225 髋部回旋肌群 226 梨状肌 227 闭孔内肌 228 闭孔外肌 229 下孖肌 230 上孖肌 231 股方肌 232 大腿肌群 233 半腱肌 234 半膜肌 235 股二头肌 236 大收肌 237 短收肌 238 长收肌 239 股薄肌 240 耻骨肌 241 缝匠肌 242 股直肌 243 股外侧肌 244 股内侧肌 245 股中间肌 246 小腿和足部肌群 小腿肌群 249 胫骨前肌 250 趾长伸肌 251 长伸肌 252 第三腓骨肌 253 腓骨长肌 254 腓骨短肌 255 腓肠肌 256 跖肌 257 比目鱼肌 258 腘肌 259 趾长屈肌 260 长屈肌 261 胫骨后肌 262 足部肌群 263 展肌 264 趾短屈肌 265 小趾展肌 266 足底方肌 267 蚓状肌 268 短屈肌 269 收肌 270 小趾短屈肌 271 骨间背侧肌 272 骨间足底肌 273 趾短伸肌 274