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内容简介

\\\\\\\\\\\\\\\"如果你有想要完成的目标，相信我，这本书将为你提供你所需要的帮助。在设定目标并达成目标的过程中，我们可能会以错误的方式看待我们的计划、进步和能力。总是放眼全局而没有走好脚下的路或过于留意细枝末节都是不对的，正如获奖社会心理学家艾米丽·芭丝苔在书中所言，我们看见目标、看待目标的方式非常重要。与众多关于目标的作品不同，《看见目标》不仅对目标实现有决定性因素的视觉策略进行的科学研究，芭丝苔还以自己从零开始学习打架子鼓并成功呈现精彩演出的经历贯穿始终。芭丝苔将枯燥的研究成果转化为通俗易懂的语言，会让你忘记自己正在学习。在阅读的过程中，伯克希尔·哈撒韦公司创始人查理·芒格、美国玻璃雕塑界变革性人物戴尔·奇胡利、游泳天才迈克尔·菲尔普斯、彭博创始人迈克尔·布隆博格等为我们所熟知的成功人士的目标方法论也将一一呈现在我们的眼前。由此，芭丝苔提炼出了4种强大的视觉策略：聚焦：帮助你有效地规划自己的时间、精力。开阔视野：减少外界的诱惑，并帮助你及时调整路线。目标具象化：让你拥有更好的计划，并调整你对目标的衡量标准。视觉框架：提高你读懂他人情绪的能力，达成更好的交易。在达成目标的过程中视具体情况选用这4种视觉策略，你的目标将更容易实现，你的事业将更加精进，你的人生将更加精彩。\\\\\\\\\\\\\\\"

作者简介

埃米莉·芭丝苔，社会心理学家，纽约大学心理学副教授。她的TED演讲有超过280万的浏览量。她在《赫芬顿邮报》、《福布斯》、《新闻周刊》、《时代周刊》、《科学美国人》和《大西洋月刊》等刊物上发表大量文章，她还是《国家地理》杂志的主持人和MSNBC的嘉宾。

\\\\\\\\\\\\\\\"第一章寻找全新的前进道路 -001 确立我的目标 -007 寻找策略 -017 第二章寻找适合的目标进行挑战 -019 专注于我们的目标 -024 聚焦 -026 精英运动员如何聚焦 -031 目之所及即问题所在 -033 试着将锻炼简单化 -034 亲眼见到我们的存款继承者 -036 让未来更加光明 -040 紧盯目标 -042 第三章制订一个完整的计划 -045 标记目的地 -047 设立目标时避免含糊不清 -050 将具体的行动计划具象化 -055 预测失败 -057 撤掉轮挡准备起飞 -066 第四章成为你自己的会计师 -069 数据统计的自动化 -076 第五章目之所见，心之所想 -089 视觉框架的力量 -097 生理盲点 -100 视觉环境对健康的影响 -105 视觉框架之内 -112 第六章正确解读他人情绪 -115 远离自负 -118 学习正确解读他人情绪 -121 定格镜头 -126 接受失败，换个角度看失败 -134 使用正确的工具 -140 第七章放弃禁果，感知模式 -143 开阔视野 -147 目光狭隘的行为 -150 翻转胶片 -156 选择正确的工具 -159 扩大注意力范围和寻找模式 -162 扩大注意力范围与时间管理 -163 成为自己的心理医生 -166 扩大注意力范围有助于提升记忆力和决策质量 -170 回忆过去有助有优化未来规划的神经科学原理 -174 第八章开扩视野，适时放弃 -181 学会放弃获得成长 -185 扩大注意力范围适时放弃 -192 第九章少即是多，着眼未来 -207 超过临界点 -209 “多任务并行”的视觉幻象 -211 深陷视觉幻象 -214 开扩视野，战胜现时偏好 -217 两面性困境 -220 如何解放大脑空间 -223 第十章登台亮相 -229 利用四大感知工具 , 提升心理健康程度 -234 致谢 -241 注释 -245\\\\\\\\\\\\\\\"

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