成为更好的自己

在本书中，北京师范大 学心理学部教授、博士生 导师许燕，将结合自己30 多年的教学和研究经验， 带你走进这个浩瀚而神秘 的系统——人格。 人格心理学被视为人生 哲学，因为它对人生的思 考具有指引作用，这也是 我们学习人格心理学的原 因。本书分为8个部分共30 讲，为读者讲授人格心理 学的概念，破译魅力人格 的密码，让读者更好地了 解自我，理解他人，塑造 健康的人格，展示人格的 力量，从而获得最佳成就 ，创造美好未来。

导语 一次内心世界的探险|揭秘你的人格魅力 第一部分·人生英雄，命运殊途 第1讲 弗洛伊德的冰山一角|人格心理学鼻祖的故事 第2讲 内在我与外在我的角力|人生舞台上的演员 第3讲 成为主宰自己命运的英雄|人格决定命运 第4讲 阳光下必有阴影|人格暗影与暗黑人格 第二部分·因为不同，所以可爱 第5讲 人心不同，各如其面|人格差异性 第6讲 世上独一无二的你|人格典型性 第7讲 转动你的人格魔方|人格的调控 第8讲 探索你的内在人格特质|心理元素周期表 第三部分·江山易改，禀性难移 第9讲 一个像夏天，一个像秋天|气质类型 第10讲 一朝被蛇咬，代代怕井绳|集体无意识 第11讲 超越自卑的一生|自卑发展的双路径 第12讲 童年是成人之父|童年经历之殇 第四部分·几个世界，几种人心 第13讲 三面夏娃|异常人格与健康人格 第14讲 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛|人格的 多元性 第15讲 透明边界线|心理疆界 第16讲 不要停留在过去的世界|人格停滞与人格倒退 第五部分·一眼看世界，一眼看自己 第17讲 自知与他知|乔哈里窗 第18讲 生命如同洋葱，剥开伤痛时你会流泪|自我 探索 第19讲 你不可被教|自我觉知力 第20讲 如何从焦虑中撤回到内心世界|静入心灵 第六部分·接纳自己，塑造自我 第21讲 镜中画像|人格的主体我与客体我 第22讲 只有对痛苦不敏感，才能对快乐更敏感|心理 雷区 第23讲 设计人生的策略|短板效应与长板效应 第24讲 棉花糖实验的预测效应|延迟满足能力 第七部分·三种人生，共筑未来 第25讲 乐观决定幸福人生|人格金三角之一 第26讲 坚韧决定成功人生|人格金三角之二 第27讲 希望决定有效人生|人格金三角之三 第八部分·人生迷思，答疑解惑 第28讲 人格是稳定的还是可变的|人格稳定性 第29讲 中年危机，我们为何总是焦虑|人生转折 第30讲 爱的艺术|爱情心理学 结束语|积极心态提升人生格局