正念与生机--生物能量学视角下的压力管理/七彩虹心理成长系列

字数: 153
出版社: 华东师大
作者: (德)乌尔里希·索尔曼|译者:王婧瑜
商品条码: 9787576011142
版次: 1
开本: 16开
页数: 123
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

“心之源”丛书总序又见彩虹——七彩虹心理成长系列总序序一：你准备好让你的身体战栗颤抖了吗序二：疫情会让我们重新关注身体吗中文版引论第一章心灵的体操把握大局管理“无序世界” 不安的对策真是受够了何为生物能量学在内心剧场中完全的确定是不存在的笑是最好的灵药第二章生物能量学生物能量学实践中的指导思想练习和自我评估重中之重生物能量学的热身练习练习和压力实际练习之初生物能量学与扎根循环和效用机制练习模块练习、练习、再练习动作类型第三章压力面面观超车道上的生活压力会引起厂玉力状况能量与性格杀手思维——违背自然 “催逼致命” 重获健康第四章身体表达与个性特质情绪刺激和自我身份认同成为一个人——社会性的人有生命力的生活身体与自我情感的层级内在矛盾人权意识第五章身体语言分析者(孤独者) 交际者实干者可靠者成功者(自信者) 练习建议性格模型五种性格类型第六章身体管理身体和语境感官的扩展身体和“学习型组织” 时间轴上的人类