老年心理保健自助手册（上）--聚文网

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内容简介

《老年心理保健自助手册》分为两册，通过老年心理问题的预防，减少心理因素产生的健康问题，提高老年人的生活质量。上册主要从老年人听力、视力、记忆、睡眠、思维等认知方面的衰退以及退休、疾病、丧偶、被骗和空巢等导致的情绪问题进行分析，提出预防方案，并针对出现的问题提出应对策略。下册主要对老年人与家人朋友的相处、婚恋、两性等问题进行分析，并提供预防和解决策略；对老年人常见的心理问题（疑病症、抑郁症、强迫症等）进行普及和预防，并提出老年人身心健康的习惯方式。

作者简介

上海市老年教育教材研发中心是上海市老年教育十大支持服务体系之一，主要负责推进上海市老年教育教材资源建设，开发一批具有上海特色、体现上海水平的老年教育教材。

第一章老年心理保健概述 1 第一节养生重在养心 2 第二节老年心理保健的基本理论 9 第三节老年心理健康的影响因素 17 第二章老年认知 24 第一节老年认知的基本特征 25 第二节老年认知和健康的关系 33 第三节预防老年认知症的方法 39 第三章老年情绪 47 第一节老年情绪的特点及类型 48 第二节情绪与身心健康的关系 55 第三节老年情绪的调适方法 66 第四章老年意志力 74 第一节老年意志力的基本内涵 75 第二节老年意志力与幸福感的关系 83 第三节社会支持对老年意志力的影响 89 后记 95

老年心理保健自助手册（上）

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