马国兴释读杨氏老谱三十二目

本书为著名武术家马国兴先生遗稿，由崔虎刚先生整理，是关于太极拳经典拳论“三十二目”的详细解读。全书分三个部分，分别对太极拳的经典拳论——“杨谱：清代杨氏传钞老谱”“牛谱：牛连元转授之杨氏九诀”“宋谱：宋书铭传钞太极拳谱”做以题解和逐句解读。 马国兴先生的解读和注释以阐明原谱的武术技术为主，兼述太极拳的哲学基础，结合自己多年练武、教拳经验，把拳谱中所载的技术要点落在了训练实处，是不可多得的拳谱注解读本。

马国兴 1943年9月生于北京，7岁开始随父修炼传统拳术内、外家功夫及基本攻防技法，青年时期即练就“骨响齐鸣”之功。后随其堂 马金铎、表祖柳明三、师爷田京奎三人继续深造，至懂劲之艺境，以独臂练就“浑身是手”的功夫。 他潜心于中国古典拳术理论研究，力求用中国古代哲学思想认识并阐发中华传统拳术攻防之道，形成了一套以《易经》《道德经》《黄帝内经》及兵家理论等为核心的传统拳术理法体系。著有“中华拳术明镜录”系列书稿近百部，出版了《古拳论阐释》《龙涎集》《少林拳经阐释》等多部传统拳术著作。 崔虎刚 笔名胡刚，祖籍山西晋城，1963年生于山西太原，师承武学大家太原朱华先生，长期致力于中华武学的挖掘、抢救、校注、翻译、出版、推广等工作。 在民间武学发掘与考证方面取得许多成果，大量相关文章发表于《武魂》《中华武术》《搏击》《少林与太极》等刊物。 抢救和搜集了大量民间珍贵武学抄本，已校注出版“武术古籍珍本文库（第一辑）”（包含十种民间抄本）以及“民间武学藏本丛书”（包含《通背拳》《守洞尘技》《心一拳术》《少林论郭氏八翻拳》《拳谱志三》《少林秘诀》等）。

卷一 杨谱：清代杨氏传钞老谱（一） / 1 杨谱：八门五步 / 2 八门五步用功法 / 4 固有分明法 / 5 粘黏连随 / 9 顶匾丢抗 / 10 对待无病 / 11 对待用功法守中土——俗名“站橦” / 13 身形腰顶 / 17 太极圈 / 21 太极进退不已功 / 23 太极上下名天地 / 25 太极人盘八字功 / 27 卷二 杨谱：清代杨氏传钞老谱（二） / 31 太极体用解 / 32 太极文武解 / 35 太极懂劲解 / 38 八五十三势长拳解 / 39 太极阴阳颠倒解 / 42 人身太极解 / 51 太极分文武三成解 / 56 太极下乘武事解 / 58 卷三 杨谱：清代杨氏传钞老谱（三） / 61 太极正功解 / 62 太极轻重浮沉解 / 63 太极四隅解 / 69 太极平准腰顶解 / 71 太极四时五气解图 / 79 太极血气根本解 / 81 太极“气力·力气”解 / 83 太极尺寸分毫解 / 84 太极膜脉筋穴解 / 87 太极字字解 / 95 太极节拿抓闭尺寸分毫解 / 98 太极补泻气力解 / 100 卷四 杨谱：清代杨氏传钞老谱（四） / 103 太极空结挫揉论 / 104 懂劲先后论 / 106 尺寸分毫在懂劲后论 / 108 口授穴之存亡论 / 110 太极指掌捶手解 / 113 大小太极解 / 117 十不传 / 119 卷五 牛谱：牛连元转授之杨氏九歌 / 123 太极拳之真传秘要歌诀 / 124 全体大用秘传歌诀 / 124 十三字行功歌诀 / 155 十三字用功歌诀 / 160 八字法诀 / 163 虚实诀 / 164 乱环诀 / 166 阴阳诀 / 174 十八在诀 / 177 五字经诀 / 180 太极拳真传秘法五要诀 / 186 卷六 宋谱：宋书铭传钞太极拳谱 / 193 八字歌诀 / 194 心会论 / 195 周身大用论 / 198 十六关要论 / 200 功用歌决 / 204 授密歌 / 208 用功五志 / 215 四性归元歌 / 218 无极歌 / 220 太极歌 / 223 五乘功夫 / 226