不生病的智慧

古人说，“不知易，不足以言太医”。意思是说，只有通晓《易经》，才能成为一名合格的医者。历代知名的大医之所以治病如神，就是因为他们掌握了其中真谛——只要您学会用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑，无论是预防养生，还是调理隐患与常见疾病，都会取得意想不到的效果。 本书全面、系统、深入浅出地阐述了我们在不同年龄段会出现的各类常见病——中老年常见疾病，肠胃常见疾病，五官常见病，女性常见病，心理疾病等70余种常见病。每一种疾病，作者均给出了预防、调理之法，包括按摩、用药材外敷穴位、艾灸、针灸等，操作起来既方便、省钱，又安全、放心。即使是中医零基础，看完本书也可以成为自己和全家人的家庭医生。

栾加芹 笔名易医、食医、问医阁主人。广州中医药大学中医博士，师从针灸学著名前辈庄礼兴教授。已出版《不生病的智慧2》《不生病的智慧3——易经养生说明书》《开方就是开时间》等大众健康书籍。栾博士在熟深研《黄帝内经》《难经》《伤寒论》《外治医说》等医学典籍的基础上，又对《易经》进行了长期深入研究，深得医易相通之真谛。

序言 愿易经内病外治法天天带给您健康和好运 目录 第一章 有效就是硬道理 1.《易经》中的很多话能让我们终生受用_002 2.易经内病外治法是家庭治病养生的首选之法_003 3.易经内病外治法有无穷妙意_006 4.易经内病外治法中的英雄之穴_008 5.使用易经内病外治法时的八项注意_012 6.治病时，选准穴位则能事半功倍_015 第二章 上了岁数，该好好享福了——中老年常见疾病外治法 1.治脂肪肝有一个很巧妙的方法_021 2.糖尿病虽然是顽疾，健好脾就可以控制_023 3.治高血压，除服药外另有好法_025 4.中风发作时，请在十指指尖放血_029 5.颈椎不好何苦求人，自己动手能保平安_030 6.遇上阴雨天就要犯的病，可以这样治_033 7.痰多不要怕，此处有真法_034 8.失眠有7种，一招就搞定_037 9.自制养骨膏治骨质疏松最好_045 第三章 上天有好生之德——肠胃常见疾病外治法 1.甘草一贴香袅袅，梁丘、神阙建功德——急慢性胃痛的外治祛根法_050 2.白参片配极泉，天下哪有这么好的“健胃消食片”_053 3.绿豆、黑豆、甘草，位卑未敢忘救难——吃豆类食物中毒的缓解法_056 4.十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃——呕吐、腹泻的家庭处理法_058 5.艾灸内关，专治肠胃敏感_060 6.老是觉得饿——扑灭过盛胃火，您才饮食有节_061 7.胃口大开，福气才来_063 8.无便一身轻_065 9.胃病从治肺开始_070 10.腹中电闪雷鸣，药到清凉无声_072 第四章 五官清爽，心里坦荡——常见五官疾病外治法 1.清除口腔溃疡，双英各展所长_075 2.牙痛起来要人命，用对方法好得快_078 3.爱流鼻血的人，请多闻人参_081 4.有鼻炎，嚼人参就会好_082 5.鼻孔老发干，银翘、侠溪来救难_083 6.金银花，鼻子生疮就找它_085 7.我用耳尖放血法来治麦粒肿_087 8.多点侠溪和光明，可消淋巴结肿大_088 9.没有治不好的咳嗽，只有没用过的方法_091 10.不管井穴、荥穴、原穴，能治咽喉痛就是好穴_094 11.防治扁桃体炎，尺泽一穴足矣_101 第五章 不生病，才美丽——女性常见疾病外治法 1.经期小腹爱胀痛，艾灸神门好轻松_105 2.经前乳房胀痛，原是胃气不通_108 3.天麻填肚脐，乳腺不增生_111 4.腰酸也是病，艾灸两至阴_113 5.手把手教您防治慢性盆腔炎_115 6.输卵管堵塞后，用两种外敷法调理_117 7.对付卵巢囊肿，有血海、中封、三七花_119 8.子宫有肌瘤，芡实贴石门_122 9.治排卵期腹痛，用甘草贴足三里_124 10.元气充足，月经就会如约而至_126 11.三七花一朵，止崩漏没错_129 12.阴痒令人难堪，马上治好不难_131 13.治带下病，用乌贼骨配阴交穴_133 14.怕冷不一定是阳虚，雪莲、肉桂解寒_135 第六章 毛病虽小，不治就大 1.一点落枕穴，脖颈好熨帖_140 2.中暑很好办_141 3.对付头晕的两种外治法_142 4.天麻粉，治伤风真神_144 5.心跳过速，有白参、膈俞_146 6.新鲜生姜片，巧治五心热_148 7.劳累过度，靠太白来补_149 8.治疗腰扭伤，拔罐最有效_151 9.脚踝扭伤，要用对称点来治_152 10.久坐后背酸痛，白参一片可解_153 11.外敷劳宫，既能发汗，又能止汗_154 12.皮肤发痒，最怕生姜_157 13.用杏仁、何首乌、花生治湿疹，哪次都灵_158 14.艾灸手指，药洗患处，白癜风落荒而逃_164 第七章 心病更需外药医——常见心理疾病外治法 1.生气就是生病_164 2.易怒之人，必有后患——祛邪火用少商加百合_167 3.想得太多，会伤身体_170 4.经常莫名烦恼，找三七花和大敦一治就好_172 5.让懦弱和悲伤随风而去——悲伤之情伤肺后的补救方法_174 6.人人都有抑郁的时候，可以去求莲子和少冲_177 第八章 近忧可除，远虑亦可祛——常见外感疾病外治法 1.除了“望、闻、问、切”，诊治外感有秘诀_181 2.受了伤寒后，这样治最有效_183 3.贼风不足惧——风邪引起的疾病也可以外治_190 4.天凉好个秋——燥邪引起的疾病可以妙用杭白菊_194 5.湿邪伤人于无形——伤湿引起的疾病可以用薏苡仁外治_198 6.烈火炼真丹——伤火引起的疾病可以这样治_201 7.外感寒、风、燥、湿、火后的饮食宜忌_204 第九章 有病治病，无病防身 1.人有旦夕祸福，人参不离不弃_208 2.艾灸足三里，治病养生两相宜_210 3.老天是公平的，让我们在衰老的时候去艾灸关元_214 4.五脏六腑八大外敷养生法_216 后记