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内容简介

大学体育是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作…… 教育部也强调要把学校体育工作的重心切实放到面向全体学生、全面提高学生的身心健康水平上来。基于上述要求，我们确定了大学体育是学校体育教育的终点，同时又是大学生接受终身体育教育的编写方针，在编写过程中切实将增进大学生的身心健康放在首位。我们根据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，依照体育课程的基本思想，针对目前我国高校公共体育教学的实际情况，牢牢把握“素质教育、健康第一、以人为本”的指导思想组织编写了本书，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能和健康行为方式，培养他们进行终身锻炼的好习惯。本教材力求成为大学生体育学习，课外阅读、查询的指导性用书。在追求面向全体学生的同时，以发展学生的个性、培养学生的终身体育锻炼习惯和终身体育能力为核心，注重理论联系实际，努力使学生能学以致用。

第一章体育概述第一节体育的起源第二节体育的功能第三节大学体育的目的和任务第四节当代大学生活与体育第五节体育对未来人生的影响第六节体育与社会发展的关系第七节体育锻炼对身体健康的促进作用第八节体育锻炼应注意的问题第九节体育锻炼后应了解的事宜第十节不同职业适宜的体育锻炼项目第十一节健康与心理健康第十二节体育锻炼对个体心理健康的影响和作用第十三节促进心理健康的体育锻炼方法第二章《国家学生体质健康标准》测量与评价第一节实施《国家学生体质健康标准》的意义第二节《国家学生体质健康标准》具体内容第三节《国家学生体质健康标准》测试项目与测试操作方法第四节《国家学生体质健康标准》评价量表第三章健康体适能及训练第一节健康体适能概述第二节心肺耐力适能第三节肌肉适能第四节柔韧性第五节身体成分第六节运动处方制定原则第四章核心身体素质训练第一节核心力量概述第二节核心稳定性练习第三节核心力量练习第五章田径第一节田径运动的起源与发展第二节田径运动概述第三节短跑第四节耐力跑第五节跳远第六节掷实心球第六章足球第一节足球运动概述第二节足球基本技术第三节足球基本战术第四节足球比赛的规则第五节足球比赛欣赏第七章篮球第一节篮球运动概述第二节篮球运动的基本技术第三节篮球运动的基本战术第四节篮球竞赛的主要规则第八章排球第一节排球运动简介

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