成为足球硬汉(激发无限潜能的心理训练)

字数: 190
出版社: 北京科技
作者: (英)丹·亚伯拉罕斯|责编:曾凡容|译者:姚家新
商品条码: 9787571411121
版次: 1
开本: 16开
页数: 188
出版年份: 2020
印次: 1

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内容简介

本书分为练习、准备、比赛和提升四个部分，每一部分都为读者提供了各种各样的发展策略和比赛哲学，目的是帮助球员训练更科学、准备更彻底、执行更稳定、进步更快，最大化地提高自己的比赛能力。利用多个技术帮助球员保持专注和自信，积极对待比赛和训练中的“消极”问题，充分展现自己的身体素质，提高运动技术的效率，在战术和战略的竞争中占得先机。

练习篇第1章天生我材必有用第2章对标一个更高的层次第3章个性化的训练方案第4章针对性训练第5章雷切尔与她的“赛车道” 第6章追上罗纳尔多，赶上史密斯激励小结准备篇第7章提升你的“生命值” 第8章比赛程序第9章你的第一个控制器第10章你的第二个控制器第11章你的内部电池第12章马利是如何学习心理对比的激励小结比赛篇第13章比赛当天的心理第14章大脑的周围神经活动与“蚂蚁窝” 第15章生猛、灵巧、执着的罗纳尔多第16章足球比赛中的80／20定律第17章神经的力量激励小结提升篇第18章你的真实愿景第19章闭目反思、严格要求第20章雷安·威尔逊打造的身体第21章回忆与梦想第22章 “只是尚未”的力量激励小结总结与反馈致谢