高职大学生心理健康教育(微课版高等职业院校通识教育十三五规划教材)--聚文网

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内容简介

本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育教学基本要求》为写作纲要，结合大学生成长的任务，从大学生自身发展和实际需求出发，以提高大学生心理素质，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识为写作目标。本书的主要内容包括大学生心理健康导论、自我意识培养、人格培养、大学生活适应、学习心理探索、人际关系处理、恋爱与性心理对待、情绪管理、挫折和压力应对、生命教育与心理危机应对等。通过本书的学习，可以帮助大学生达成在知识、技能和自我认识方面的目标，重视心理健康，培养心理保健意识。本书可作为普通高等职业院校大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可作为公众的心理健康普及读本和参考资料使用。

01项目一“心”的旅程：大学生心理健康导论任务一走进心理健康一、什么是心理健康二、大学生心理活动的特点三、大学生心理发展的特点四、大学生心理健康的标准五、影响大学生心理健康的因素任务二认识常见的大学生心理困惑一、适应性困惑二、自我意识困惑三、人际困惑四、恋爱困惑五、就业压力困惑任务三识别大学生异常心理和心理疾病一、一般性异常心理的征兆二、大学生常见的心理疾病及应对措施三、大学生心理健康测量任务四掌握增进大学生心理健康的途径一、建立心理防御机制二、了解应对心理问题的科学方法三、激发福流体验 30 集训营 30 推荐资源 02项目二真实的自己：培养自我意识任务一发现自我——认识自我意识一、什么是自我意识二、你对自己了解吗三、自我意识的结构四、大学生自我意识发展的特点任务二大学生自我意识发展的偏差及调适一、自我矛盾及调适二、自我否定及调适三、自我中心及调适四、自我膨胀及调适五、自我萎缩及调适六、自我苛求及调适任务三自我意识的培养和完善一、正确认识自我二、积极悦纳自我三、不断完善自我集训营推荐资源 03 项目三接纳与调整：培养健全的大学生人格任务一测量你的人格一、人格的含义及理论二、大学生的人格特征三、影响大学生人格发展的因素四、气质类型与性格五、人格的特质——大五人格量表任务二人格发展异常的表现与评估一、常见人格障碍的类型二、常见的人格发展缺陷三、健康人格的标准任务三优化和完善大学生人格一、升华价值观二、坚持自律与他律的结合三、注意人格熏陶四、制订协调的发展计划集训营推荐资源 04 项目四上下求索：大学生活的适应任务一认识和适应大学生活一、大学生活的特点二、大学新生的常见问题三、促进新生适应的策略任务二科学规划你的大学生涯一、为什么要进行大学生涯规划二、大学生涯发展的过程与特征三、大学生涯规划的常见问题四、大学生涯规划的制订任务三积极

高职大学生心理健康教育(微课版高等职业院校通识教育十三五规划教材)

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