大学体育与体质健康--聚文网

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内容简介

本教材编写组更注重目前大学体育教育和学生的实际情况，结合学生在校学习的环境和场景，突出学生的主体地位和健康主题，力争使所编写的教材既有新时代的特征，又符合当代大学生的切身实际，风格独到、特色鲜明。本教材的编写内容包括大学体育概述、大学生体质健康概述、大学生体育锻炼与体质健康、大学生体育锻炼与运动处方、《国家学生体质健康标准》测试内容与锻炼、大学生体育锻炼卫生指导与防护、大学生体育锻炼与营养七个章节。希望本教材能为当代大学生们展现一个内容丰富的体育锻炼世界，力图融体育知识学习与运动实践指导于一身，既传授学生体育知识的原理，又辅导学生进行锻炼与保健。

第一章大学体育概述第一节大学体育的概念第二节大学体育的教育理念及特征第三节大学体育的目的和任务第四节大学体育的功能第五节大学体育的组织形式第二章大学生体质健康概述第一节大学生体质概述第二节大学生健康概述第三节大学生体质健康状况及其改善因素第三章大学生体育锻炼与体质健康第一节体育锻炼的作用第二节体育锻炼对体质的影响第三节体育锻炼对健康的影响第四节体育锻炼与社会适应能力第四章大学生体育锻炼与运动处方第一节体育锻炼内容的选择第二节体育锻炼的方法第三节体育锻炼的原则第四节体育锻炼的计划制订与评价第五节体育锻炼的运动处方第五章《国家学生体质健康标准》测试内容与锻炼第一节《健康标准》概述第二节《健康标准》测试与实施第三节《健康标准》测试内容与方法第四节《健康标准》测试项目的锻炼方法第六章大学生体育锻炼卫生指导与防护第一节体育锻炼的卫生常识第二节体育锻炼的安全防护第三节常见运动性疾病的处理与预防第四节常见运动损伤的处理第五节体育运动中常用的急救方法第七章大学生体育锻炼与营养第一节营养与体育运动第二节体育锻炼与营养补充参考文献

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