女孩养育指南：心理学家给父母的12条建议

在本书中，作者分享了许多关于女孩成长的有趣研究，同时，结合自己近20年的儿童和家庭咨询经验，为父母提供了一系列解决方案：如何帮助女儿发展友谊，积极应对同伴的情绪攻击和其他形式的霸凌；如何乐观应对失败、挫折和负面情绪；如何减少自我怀疑，勇敢自信地表达自己；如何专注于真正重要的事情，坚毅地去追寻她自己的梦想，达到更高的目标。 本书不仅是一本育儿书，更是一本父母和女儿可以一起使用的操作手册。书中提供了很多你们可以一起参与的活动和操作方法，这是一个你们共同参与的旅程，现在出发吧！

推荐序 作者的话 前言 第1章 什么是朋友 ┆1 什么是同伴欺凌行为 ┆6 闲言碎语和谣言 ┆10 拉帮结派和孤立别人 ┆14 当众羞辱 ┆17 快节奏的童年 ┆20 回到根本 ┆23 女孩可以 ┆26 第2章 成为最受欢迎的女孩 ┆37 什么导致了女孩的自卑感 ┆45 小心负面信念 ┆49 喜欢vs招人喜欢 ┆51 受欢迎程度对女孩来说意味着什么 ┆51 女孩可以 ┆52 第3章 勇敢冒险 ┆58 是什么导致了自我怀疑 ┆60 同伴会导致女孩逃避冒险吗 ┆65 兄弟姐妹间的竞争会导致女孩逃避冒险吗 ┆67 同伴欺凌如何引发自我怀疑 ┆69 冒险带来的好处 ┆70 女孩可以 ┆71 第4章 完美女孩综合征 ┆78 完美主义从何而来 ┆82 完美主义如何影响女孩 ┆86 打破“完美女孩”的迷思 ┆87 女孩可以 ┆91 第5章 不给孩子贴标签 ┆97 我们为什么喜欢给孩子贴标签 ┆99 标签有什么问题 ┆100 标签造就了“坏女孩” ┆104 自我认知发展的重要性 ┆104 女孩可以 ┆107 第6章 找到真正的自我 ┆112 上学后会发生哪些变化 ┆113 同理心在同伴关系中的作用 ┆117 找到真正的自我 ┆119 从众心理与同伴欺凌现象 ┆121 女孩可以 ┆122 第7章 飞得更高 ┆129 压力来自何处 ┆131 压力的表现形式 ┆135 压力加剧同伴欺凌现象 ┆137 平衡的艺术 ┆138 女孩可以 ┆140 第8章 勇敢发声 ┆146 什么是自信表达 ┆148 女孩还需要哪些沟通技巧 ┆149 关于边界 ┆152 自信表达很重要 ┆153 勇敢面对欺凌 ┆154 女孩可以 ┆155 第9章 表达自我 ┆160 什么是情绪调节 ┆162 建一个“情绪词汇表” ┆164 辅助学习 ┆167 女孩可以 ┆169 第10章 勇敢接受失败，却永不言败 ┆176 如何培养韧性 ┆178 成长型思维 ┆184 坦然接受失败 ┆187 缺乏韧性导致同伴欺凌现象的产生 ┆188 女孩可以 ┆189 第11章 成为伟大的领导者 ┆194 学校里仍然存在性别歧视吗 ┆195 将领导力放在第一位 ┆196 关注自我批评问题 ┆200 重新定义“专横” ┆203 提升领导力减少了同伴欺凌行为 ┆203 女孩可以 ┆204 第12章 培养孩子的社会责任感 ┆210 去除“好女孩”标签 ┆211 社交媒体给养育带来的问题 ┆213 将价值观付诸实践 ┆216 女孩可以 ┆222 致谢 ┆229 注释 ┆232