认识你自己(与原生家庭和解)--聚文网

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内容简介

这是一本关于自我成长的读物，适合喜欢探索内心，渴望自我成长，并对精神分析的理论与方法持开放态度的读者。本书全面解读原生家庭对人的关系、自尊、情绪、人格状况的影响，可以启发您探索某些心理问题的形成原因，为您提供一个理解自我的全新视角，并提出调整的思路和方法，帮助您超越原生家庭。

第一章人际关系内在客体关系的活化与调适内在客体关系的力量关系中的自主性人际交往中的心智化能力人际交往时的心理冲突为什么宁愿孤单也不愿意联系别人两种不良的依赖状态：共生依赖与强制独立莫名讨厌别人的两种心理原因人际交往中的边界冲突成长建议：良好关系需要的五种心理品质第二章亲密关系亲密关系中的被动与主动如何面对婚姻中的不满意幸福的婚姻是怎样的亲密关系中一种常见的潜意识沟通方式为什么我害怕女生被拒绝后死缠烂打地追求我被优秀者表白后感到恐惧一谈恋爱就不安对恋爱和性感到羞耻成长建议：维持亲密关系的要点第三章情绪情感情绪体验与表达方面的问题情绪管理的两种水平忍受焦虑的能力，以及背后的自体整合程度社交恐惧的形成过程及应对思路为什么会有厌世的情绪为什么会害怕情绪为什么别人的不回应让人痛苦为什么难以放下糟糕的往事为什么会有侵入性思维为什么我喜欢沉浸在负面情绪中为什么幽默的人还会抑郁成长建议：培养情绪体验与表达的习惯第四章自尊自信和自负的区别到底什么才是“爱自己” 我们需要什么样的优越感理想自我的压力及缓解思路你为什么过度在意别人的看法为什么我害怕自己变得普通为什么我总爱和人比较对失败的条件反射式恐惧：谈谈自尊整合问题自卑者的心理透视及解决思路成长建议：走出社会评价的牢笼第五章人格成长欲望管理的几种水平什么叫接纳自己用人格结构理论来理解“迷失自己”

认识你自己(与原生家庭和解)

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