古方中的美颜家常菜/简易古食方护佑全家人丛书--聚文网

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内容简介

本丛书为家庭食疗书，重在日常食补。中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后。重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用。本丛书定位在“家常菜”，以古方为依据，偏“食”不偏“药 ”。本丛书的每个小方均有“出处”可查，经过千百年的先人验证，其效不虚。本书有专家指导用法，每个食疗方均有“专家箴言”，对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等作详细说明，让食疗更具针对性，效果更显著。食物取材以日常饮食中最为常见的食材及药食两用材料为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，保证可操作性。本丛书从饮食出发，还引申到相关的其他保健方法如茶、汤、膏、糊等，还可以做面膜、泡脚、洗浴等等，这些都可以从相关食谱引申出来讲解，增加实用性。另外还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法，给本书提高阅读附加值。本丛书图文并茂印制精美每菜配图，尽量不出现太过专业的术语，让普通人群能看懂，会选择，好制作。

作者简介

陈思燕，大众健康读物资深策划人及作者，曾策划出版《这本书能让你稳定血压》《这本书能让你软化血管》《这本书能让你控制血糖》《一味药补肾虚》《一味药增颜值》《一味药养脾胃》《一杯好茶喝出健康》等数十种图书。

壹古方美容养出由内而外的美丽改善不良体质，找到适合自己的美容饮食方中医古方，让你美得自然持久古方美容备受推崇四大理念，强调自然和谐古方寻踪，历代医书中的美颜经遵循生命规律，让衰老来得慢一点女七男八的生命规律了解保养时间点不同阶段，不同的养护重点青少年威长期中青年威熟期中老年衰退期不同体质，不同的美容困扰虚寒体质燥热体质湿热体质血瘀体质气郁体质五脏调和，美容的治本之道 “五脏外华”说肾好容颜不老肝好光彩照人肺好皮毛润泽脾好肌肉丰满心好神形俱佳美容的物质基础气为阳，是人之根本精、血、津液为阴，是物质基础美容最重气血汤汤水水，美容的调养手段汤水养颜最有效这些汤水不可少内服外养，日常食材最好用饮食调理补于内涂抹肌肤养于外用好日常食材古方常用的美容食材五大美容难题的食疗法皱纹、松弛色斑痤疮气色不佳枯发、自发、脱发四季养颜各有侧重春季：清肝解毒防过敏夏季：控油除湿净肌肤秋季：润燥补水重美自

古方中的美颜家常菜/简易古食方护佑全家人丛书

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