大学生健康教育教程(高等学校教材)--聚文网

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内容简介

本书遵循问题导向与健康需求相衔接、知识传授与行为养成相促进、课堂教学与课外实践相协调、维护个体健康与增强社会责任相统一、总体要求与地方实际相结合的高校健康教育基本原则。同时根据中国公民健康素养基本条目，结合教育部关于《普通高等学校健康教育指导纲要》，确定了高校健康教育内容，主要包括健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险五个方面。通过学习，希望帮助学生树立健康意识，掌握维护健康的知识和技能，形成文明、健康生活方式，提高自身健康管理能力，增强维护全民健康的社会责任感，促进学生心身健康和全面发展。本书的主要读者群是高校学生，也可作为工具书供专业人员参考开展健康教育工作。

第一章健康生活方式第一节健康及其行为生活方式一、健康的相关内涵及理念二、健康度三、健康相关行为及其类型四、生活方式及其研究意义第二节高校学生面临的主要健康问题和影响因素一、行为和生活方式因素二、心理因素三、环境因素四、生物学因素五、卫生保健服务因素六、意外伤害和自然灾害第三节自我健康管理一、健康管理二、自我健康管理三部曲三、健康信息获取第四节饮食行为习惯与健康问题一、丰富的饮食生活二、饮食的社会经济环境变化三、吃什么，吃多少是健康四、现代社会的饮食健康问题第五节睡眠与健康一、良好睡眠的标准二、睡眠对健康的作用三、目前国民的睡眠状况及影响因素四、睡眠不足及睡眠障碍对健康的影响五、睡眠问题的关注和应对第六节运动与健康一、缺乏身体活动成为危害人类健康的重要危险因素二、运动促进健康三、科学锻炼原则及方法四、运动负荷的自我监测第七节烟草、毒品、成瘾性药品滥用的危害及预防一、烟草的危害及防范二、毒品的危害及防范三、成瘾性药物滥用的危害和防范第八节环境卫生与健康一、环境与健康的含义二、环境与健康的内在联系三、当前我国的环境状况及其对健康的影响四、保护环境、提高健康水平的措施第二章疾病预防第一节常见传染病的预防一、传染病概述二、流行性感冒三、肺结核四、病毒性肝炎五、细菌性痢疾六、艾滋病

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