泰有绝招--聚文网

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内容简介

本书让零基础的爱好者最快速上手泰拳，也是每个教练都需要的知识手册，它颠覆了传统的训练模式，在格斗的同时带给你极致的娱乐体验，让大众对格斗的认知打开另一扇门。这本书既教给你最先进科学的训练方法，也真实的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史，它讲述了中西方不同文化下的格斗发展，剖析了我国格斗行业的各种失败与成功的商业模式，是每个格斗从业者都应该熟读的行业生存哲学，也是需牢记的肺腑箴言，它也将带领创业者走出黑暗森林。

作者简介

韩博惟，生于北京，职业足迹涉及世界多个国家。他是HBW欧式泰拳创始人，曾任知名国际体育赛事品牌“昆仑决”培训基地的CEO。搏击方面，曾获得世界泰拳理事会认证的泰拳10段，还曾获得2019-ISKA世界自由搏击锦标赛的银牌。早年在英国剑桥留学时，韩先生便接触到了欧洲本土的格斗文化，并取得出色成果。同时，他也是国人传播国际科学训练体系的倡导者和先行者。在理论研究、训练体系建设和专业培训方面成绩斐然，被国内外众多专业人士、运动员和爱好者所崇敬。在中国，他培养了众多教练员、运动员、爱好者，为中国格斗做出了很大贡献。他帮助许多拳馆、格斗俱乐部建立了成功的运营与培养模式，为大量格斗爱好者和从业者做出了成功模板。现在，建言立说是他对知识和经验的总结，希望对于内人士有所帮助。

第一部分 / 001 一、自由搏击、MMA、综合格斗、踢拳的概念 / 002 二、哪种格斗术是最强的 / 008 三、李小龙究竟是什么水平 / 009 四、泰拳秘史 / 010 第二部分 / 015 一、HBW 欧式泰拳生存法则 / 016 二、世界范围内欧式泰拳的面貌和发展 / 032 第三部分 / 040 一、HBW 欧式格斗体系的与众不同 / 041 二、中国格斗要走怎样的路才可以赶上其他国家 / 046 三、练多久可以成为职业运动员？爱好者练多久可以防身 / 061 第四部分 / 063 一、HBW 欧式泰拳的课程逻辑 / 064 二、HBW 欧式泰拳自我训练方法 / 072 三、让你的组合技术千变万化 / 083 四、HBW 欧式泰拳组合技术发招表 / 093 第五部分 / 098 一、训练中如何保证安全 / 099 二、场馆必备装备 / 117 第六部分 / 121 一、HBW 欧式泰拳基础技术元素标准化 / 122 二、基础准备 / 125 三、扫踢 / 130 四、拳法 / 135 五、正蹬 / 140 六、膝法 / 143 七、肘法 / 146 八、防守 / 149 九、假动作 / 155 第七部分 / 158 一、空击技术秘诀 / 159 二、打靶注意事项与引靶技巧 / 160 三、打沙袋秘诀 / 163 四、技巧训练引导 / 164 五、缓和运动 / 166 六、人体弱点百科与街头防身建议 / 168 七、经典问题答疑 / 173 八、HBW 欧式泰拳线下教练课程详解 / 173 九、HBW 爱好者、青少年段位考核 / 176 十、HBW 欧式泰拳认证教练名册 / 178 十一、HBW 炫酷漫画周边 / 196

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