思维黑客(让大脑重装升级的75个超频用脑法)

这是一本帮助读者开发大脑潜能、提高思维效率的大脑使用手册。人脑是个存储器，更是个处理器，它可以将信息过滤、处理、压缩、加密，然后存储，这个过程是可控的。本书基于现有的理论和研究进展，针对这个过程提出了有趣且富有实效的建议。读者可根据这些建议给自己的大脑编程，选择适合自己的心智工具箱，不断实践和完善，使你的大脑“超频”工作。

前言1 第1章 记忆力9 窍门#1 牢记出门十大必需品9 窍门#2 利用数形系统12 窍门#3 设计记忆的路线14 窍门#4 把东西储存在各个角落18 窍门#5 使用基本法21 窍门#6 使用多米尼克系统26 窍门#7 参观“多米尼克酒店”29 窍门#8 掌控你的记忆31 窍门#9 用卡罗尔的对句记忆数字35 窍门#10 把信息变成歌曲39 窍门#11 将信息组块化43 窍门#12 避免“话到嘴边却想不出”45 第2章 信息处理47 窍门#13 捕捉灵感47 窍门#14 提高书写速度50 窍门#15 选择适合自己的学习风格57 窍门#16 创建你的思维导图62 窍门#17 构建外部自我65 窍门#18 预删除无用信息68 第3章 创造力72 窍门#19 训练你的大脑随机数发生器72 窍门#20 强制关联74 窍门#21 思考Po81 窍门#22 奔驰法83 窍门#23 使用创造力卡片86 窍门#24 约束自己91 窍门#25 类比思维94 窍门#26 享受美好而清洁的“模因性爱”99 窍门#27 播放音乐，促进思考103 窍门#28 用Onar探测大脑105 窍门#29 梦的日记109 窍门#30 在脑海中保留疑问110 窍门#31 模仿角色112 窍门#32 温故而知新116 窍门#33 花更多时间思考118 窍门#34 用语义谱拓展思维空间120 第4章 数学123 窍门#35 放下计算器123 窍门#36 和数字做朋友129 窍门#37 检验整除132 窍门#38 心算校验和134 窍门#39 把你的双手变成计算器138 窍门#40 用手指数到一百万144 窍门#41 估算数量级150 窍门#42 估算平方根154 窍门#43 计算任意一个工作日157 第5章 决策162 窍门#44 预见重要的问题162 窍门#45 预测寿命长短167 窍门#46 寻找优势策略171 窍门#47 剔除劣势策略175 窍门#48 别多想178 窍门#49 掷骰子180 第6章 沟通185 窍门#50 把单词放进搅拌机185 窍门#51 使用人工语言189 窍门#52 用E-Prime交流195 窍门#53 像效率专家一样学习莫尔斯电码198 窍门#54 克服怯场202 窍门#55 敢于问愚蠢的问题207 窍门#56 停止记忆缓冲区溢出210 第7章 清晰的思维215 窍门#57 了解情绪ABC模型215 窍门#58 避免认知偏差219 窍门#59 使用四重呼吸法222 窍门#60 冥想225 窍门#61 自我催眠228 窍门#62 自我对话233 窍门#63 自我访谈236 窍门#64 培养一颗单纯的心239 窍门#65 利用心理动量241 第8章 大脑健康245 窍门#66 大脑热身活动245 窍门#67 玩桌游247 窍门#68 通过电子游戏提高视觉注意力253 窍门#69 重视日常习惯：睡眠、营养和锻炼256 窍门#70 睡个好觉259 窍门#71 应对午饭后的困乏期264 窍门#72 让大脑超频运行266 窍门#73 了解认知增强物质268 窍门#74 自我管理270 窍门#75 装配你的脑力工具箱273