第一部分 忧虑机器
The Worry Machine
第一章 有代价的保护
第二章 大脑的一天
第三章 放手让大脑做自己的事
第二部分 开心不归大脑管
Happiness Is Not Your Mind’s Job
第四章 大脑如何善用历史
第五章 大脑的曲解和偏见
第六章 人生价值和行动
第三部分 大脑的四个“诡计”及我们应如何应对
Four Ways Our Minds Coerce Us and What We Can Do About Them
第七章 历史再现
第八章 王牌想法与双重标准
第九章 悲观思维
第十章 权宜之计
第四部分 心情、生活方式和心理弹性
Mood, Lifestyle, and Psychological Flexibility
第十一章 欢迎来到你的情绪世界
第十二章 掌握基本的生活方式
参考文献
鸣谢
