大学体育与健康教程(普通高等学校精品课程教材)--聚文网

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内容简介

《大学体育与健康教程》的编写坚持“以人为本，健康第一，终身体育”的指导思想，课程内容上遵循健身性与文化性相结合、选择性与时效性相结合、科学性与可接受性相结合、民族性与世界性相结合、共性与个性相结合的原则。《大学体育与健康教程》分为上下两篇，上篇为体育理论与健康教育，主要内容为大学体育与健康、大学生身心健康、体育锻炼的原则与方法、运动损伤与康复、体育文化与体育欣赏、《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法。下篇为运动实践，主要内容为田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术运动、形体健美运动、健美操运动、体育舞蹈、瑜伽运动、轮滑运动、户外拓展运动、高尔夫运动、跆拳道运动、散打运动、防身术、八段锦、棋牌运动、毽球运动、游泳运动等。《大学体育与健康教程》可作为普通高等学校大学体育课程的教材，也可供喜爱体育运动的爱好者学习参考。

上篇体育理论与健康教育第一章大学体育与健康第一节现代体育起源第二节高校体育对师生健康发展的作用第三节高等学校体育教育第二章大学生身心健康第一节健康基本概述第二节营养与健康第三节环境与健康第四节情绪与健康第五节睡眠与健康第三章体育锻炼的原则与方法第一节体育锻炼的基本原理与原则第二节体育锻炼的方法第三节运动处方第四节体育锻炼效果的评定第四章运动损伤与康复第一节体育运动中常见的运动损伤第二节体育运动中常见的急救方法第三节体育运动的注意事项第五章体育文化与体育欣赏第一节体育文化概述第二节校园体育文化第三节体育欣赏第六章《国家学生体质健康标准》测试及锻炼办法第一节《国家学生体质健康标准》解读第二节基本体能锻炼方法附：《国家学生体质健康标准》（摘录）下篇运动实践

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