青少年足球实战智慧--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

在本书中，你将学到一些帮你提高技术能力和战术能力的训练方法，你可以自己练习，也可以与队友一起练习。我们也会向你介绍一些心理技巧，让你成为一名更聪明的球员，一名高效率的球员。书中还包括一些关于目标设定、体能训练、营养补充及准备活动的实用小贴士。此外，你还会“见到”6位足球巨星，他们的故事将激励到你。你甚至可以为父母找到实用信息。他们是你的最大支持者，可以帮助你成为最优秀的球员。

作者简介

陈枭亚足联B级足球教练员，教育部“学转英超”教练员讲师，全国校园足球教练员委员会委员。

入门手册技巧 1接球 2传接球 3大腿停球和胸部停球 4短距离传球 5中距离传球 ★大卫·贝克汉姆 6长距离传球 7内旋球 8挑球 9凌空球 10罚球点球 11掩护球 12颠球 13左右脚踢球 14禁区内射门 15面对守门员射门 ☆克里斯蒂娜·辛克莱 16外旋球 17头球策略 1在观察中学习 2记住并预测比赛套路 3要有空间意识 4打开身体接球 5不要越位 6在边路应该做什么 7封堵女米娅·哈姆 8掷界外球 9接界外球 10了解常见的套路 11带球还是传球 ★里奥·梅西 12渗透 13在不触球的情况下突破对手 14选择正确的传球路线 15协助持球队友 16帮助球队防守 ★亚历克斯·摩根 17理解后防线 18传中 19防守传中球 20创造空间 21突破对手防线 22占据三角区域 ★克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 231对1的时候做什么 24夺回球权

青少年足球实战智慧

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