城市与压力(为什么我们会被城市吸引却又想逃离)--聚文网

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内容简介

根据预测，2050年全球三分之二的人口都将居住在城市里。但在城市生活的问题一直存在，城市生活的弊端越来越被人重视——噪声污染，光污染，空气污染，交通拥堵，人与人之间关系的疏离，以及由此导致的无处不在的压力。而据世界卫生组织估计，压力是21世纪人类健康存在的严重威胁之一。精神病学家和压力研究专家马兹达·阿德里在柏林夏里特医学院多年致力于“城市压力”课题的研究。本书中，作者指出，我们的话语体系一直将城市描述为令我们紧张并想尽快逃离的地方，城市压力是一个很复杂的概念，它混杂有情感、经历以及想法。在某些情况下，压力会损害我们的精神以及身体健康。由压力引发的抑郁症已经成为世界范围内的常见疾病。城市对此并不能免责。作者分析了城市生活各个方面的压力，并给出了一套城市压力检测方法，可以帮助读者找到适合自己的理想城市。如果在城市生活真的是人类的宿命，如果压力不可回避，弄清楚城市压力的来源，选择适合自己的压力城市，就是与城市和平相处的第一步。

作者简介

马兹达·阿德里（Mazda Adli），柏林自由大学临床精神病学资深医师。2004年，他在夏里特医学院担任临床精神病和精神疗法资深医师，科学研究主要集中于压力和抑郁症；2009年，作为主管在夏里特启动了世界健康峰会；2013年，担任柏林费里德尔临床医学主任。

01压力与城市：充满压力的城市为何于我们有益？假如我们的大脑是一座城市健康风险压力怎样看城市 ? 理想的城市？ 02无人想要，却人人都有 :究竟何为压力？良性压力与恶性压力可以救命的压力当压力无法停止 03共同生活面临的挑战：社会压力地理领地压力和社会领地压力当社会压力让人生病大脑中的压力是怎样形成的大脑中的城市压力 04当城市让人讨厌：被压力折磨的大城市人城市的节奏城市的噪声选择的痛苦 05城市交通中的压力汽车友好型城市的界限拥挤交通中的生存策略 06城市中黑暗的角落：当城市让人害怕城市中让人害怕的地方习得性无助感看与被看处在摄像头之下如果内心留下恐惧感 07我们城市的孩子：在城市里长大城市生活和孩子的大脑发育为什么城市对孩子反而有益波恩和德黑兰之间 08一个没有结局的故事：我们为什么要迁往城市我还从未去过纽约城市化——全球化的成功史超级城市——没有边界的城市化柏林不是孟买为什么要选择城市 09城市的环境：城市与健康城市健康面临的挑战乡村生活更健康？心理疾病健康城市运动更多绿地！ 10太多、太密、太孤单：城市中的社会压力城市是个残酷的地方？社会密度在人群中感到孤独开放的城市 11来自他人的压力：城市中的陌生感城市，融合的机器城市，融合的死胡同把多样化当成资源 12智能手机和气味检测卡：如何测量我们在城市中的感受心理地图城市心理地图带着传感器穿越城市城市的味道 13真正重要的东西 :城市的社会资本你住在哪里？社会的价值社会资本的阴暗面更多的文明市容中的文明 14大城市技能 :城市里的生存艺术占有和参与的能力独处而不孤独的能力处理匿名的能力出行的能力容忍复杂性心理上的灵活性高超的在线技能 15理想的城市：或者情愿没有？城市之于人公共空间的谈判并行与共行信任与控制自由空间——空间里的自由唯有变化才是永恒参考文献

城市与压力(为什么我们会被城市吸引却又想逃离)

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