九种体质经络养生与治疗(第2版)--聚文网

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内容简介

书中详细介绍了人的九种体质以及经络、穴位是怎么回事儿，并讲解了中医传统绿色疗法－－按摩、艾灸、拔罐、刮痧四种疗法的基本知识。针对阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等体质人群的常见疾病，教给你如何通过按摩、针灸、艾灸、刮痧、拔罐等多种方法，利用人体自己的保健医― ―经络与穴位进行养生与治疗。全书配有近四百张真人经络穴位定位图，能够使你快速简便地找到穴位，是一本简单实用的体质经络养生治疗说明书。

作者简介

郭长青，教授、主任医师、博士研究生导师，北京中医药大学针灸推拿学院针刀医学中心主任。学术兼职：世界中医药学会联合会针刀专业委员会副主任委员，中华中医药协会针刀医学分会副主任委员，中国针灸学会微创针刀专业委员会副主任委员，中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事、副秘书长。曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。研究方向与重点领域：针灸古典理论的现代研究、针刀医学基础与临床研究。主持、参加多项国家“973”项目课题、国家自然科学基金课题、国家中医药管理局课题，发表研究论文100余篇，主编专业著作60余部。

第一章辨清体质、掌握穴位好养生一、体质到底是怎么一回事儿 1.A型——平和体质，健康 2.B型——阳虚体质，怕冷 3.C型——阴虚体质，缺水 4.D型——气虚体质，气短 5.E型——痰湿体质，体胖 6.F型——湿热体质，长痘 7.G型——血瘀体质，长斑 8.H型——气郁体质，郁闷 9.I型——特禀体质，过敏二、神秘的经络——养生保健、诊疗疾病的秘密武器三、神奇的穴位——人体的“随身御医” 1.穴位的发现与发展 2.腧穴为什么能防治疾病四、按摩方法五、艾灸方法 1.艾炷灸法 2.艾条灸法六、刮痧方法七、拔罐方法第二章 B型阳虚体质，怕冷一、认识一下阳虚体质 1.阳虚体质的特征 2.为什么会形成阳虚体质 3.阳虚体质有什么不好二、如何通过经络腧穴调养阳虚体质 1.阳脉之海——督脉 2.捏督脉 3.补阳特效穴——关元、神阙、肾俞、命门 4.艾灸补阳 5.阳虚痛经——揉三阴交、合谷，搓腰揉腹 6.阳痿——按揉气海、关元、中极、八髎，按摩腹股沟，隔姜灸神阙 7.告别膝关节炎，让你行如风——艾灸内外膝眼、鹤顶 8.远离阳虚腹泻——艾灸神阙、天枢、足三里第三章 C型阴虚体质，缺水第四章 D型气虚体质，气短第五章 E型痰湿体质，体胖第六章 F型湿热体质，长痘第七章 G型湿热体质，长痘第八章 H型气郁体质，郁闷第九章 I型特禀体质，过敏

九种体质经络养生与治疗(第2版)

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