认知破局(优化努力的34条思维原则)

毕业多年，为何昔日同窗平步青云，我还在做着一份平凡的工作？ 我和那些名校牛人到底差在哪里？ 别人眼中的我和我眼中的自己为什么会有认知的不同？ 明明做了很多事，为什么上司却认为我不够努力，哪里出了问题？ 每天疲于奔命，总感觉事情多到做不完，收入却很少。为什么其他人就可以悠闲地享受财务自由的生活？ 高速变革的时代，遵从固有思维已力不从心，如何从格局和细节上跟上这个时代的节奏？ 如何利用“人设”为自己增值？怎样建立个人品牌？ 以上问题中，总有几个是困扰着还在学校的学生或很多身在职场中的读者。我们都会迷茫和焦虑，只不过有人完成了逆转。这本书主要针对大学以及毕业工作若干年内，对现有工作有困惑、有不满，想要改变，又不知从何下手的读者。 从个人品牌营销与人际关系管理、思维与逻辑能力的进阶、职场沟通与汇报能力的提升、时间和选择的管理四个维度着手，以全球化高纬度视角，结合谈判学专业知识和心理学原理，作者一针见血地提出职场沟通思路技巧、职场困境的破局方法，以及自我精进与人际关系管理方案，为读者系统梳理认知盲点，避免职场“掉坑”。让努力立竿见影，让改变卓有成效，突破思维牢笼，摆脱认知枷锁，找到努力方向，破除人生困局。

王达，知乎知名答主，美国普渡大学工程硕士，国家英语口译资质持有者，资深国际贸易从业者。 2015年伊始在知乎等互联网平台上，他用清晰严谨的逻辑、幽默诙谐的风格，向读者分享关于谈判策略、英语学习方法、演讲技巧等相关知识内容。凭借入木三分的洞察力，以及对自我过往经历的生动讲述，其所创作的文章、回答已累计获得近1000万次阅读。同时，他在知乎开设的商务谈判和英语学习相关系列课程，已收获近 5万名听众，成为知乎知名答主和live课程优秀主讲人。 知乎ID：Wonder王达 微信公众号：王达说

推荐序 因为破局，才会成长 序 言 认知破局——让改变真正到来 第一章 你希望这个世界如何看待你 1.1　别人眼中的你不是人而是人设 _2 “标签”往往源自第一印象 _3 “标签”的说服力 _6 标签自己会“为你代言” _8 这个世界如何看待我们 _10 世间最难莫过于“做自己” _14 1.2　如何用人设为自己增值 _16 争取正面标签 _17 寻找自己的“闪光点” _19 一次大胆的个人品牌营销实践 _22 1.3　预期控制——人设管理的必备技能 _30 评价源于相对值而非绝对值 _30 我们没有输给能力（业绩）去输给了预期 _32 预期控制的两个小诀窍 _35 1.4　用“社交货币”优化你的人际关系 _38 你的“职场初印象”即全部 _38 学会印发你的“社交货币” _41 第二章 认知差——你和牛人到底差在哪儿 2.1　我们和清华、北大的学生相比，到底存不存在智商碾 压 _48 能力积累的“非线性增长” _48 认知成本与认知收益 _49 系统性“认知收纳”是积累的关键 _53 谨防“安逸陷阱”， 同学之间的差距为什么这么大 _57 2.2　思维意识——能力的核心竞争力 _59 有些人疲于奔命，有些人则用“效率”解放自己 _60 以“结果导向”思维倒推问题解决路径 _64 能力的“有效迁移”也是一种能力 _68 适时将你的思维逃出“既定轨道” _71 发现并解决问题，才是一个闭环 _74 2.3　细节与格局 _78 什么是格局 _79 哪些东西可以体现一个人的格局 _80 落地决胜细节才能体现格局 _88 2.4　自我认知的困境与破局 _92 学历和工作经验是你价值的基本面 _93 企业人才任用的“路径依赖”——切忌忽视基本功 _96 自我认知的困难 _98 评估设置解析 _100 扬长避短还是取长补短 _102 第三章 做得好不如说的好，那你说得够好吗 3.1　解锁沟通能力的达·芬奇密码 _106 沟通的达·芬奇密码 _106 “学会聆听”是完美沟通的开始 _106 高效说服永远要基于“有效信息” _108 提问的力量 _109 如何增加你在沟通中的说服力 _111 3.2　沟通自我精进——如何写好一份谈话提纲 _117 用提问倒逼思考 _118 双向评估 _119 说服方案 _123 第一阶段预估 _126 第二阶段预估 _127 防守方案 _128 3.3　那些关于沟通的认知谬误 _130 不懂反馈，一切白费 _130 过程有时比结果还重要 _132 沟通的核心不是博弈，而是开放性问题解决思维 _133 3.4　做得好不如说得好，那你说得够好吗 _139 公众汇报能力有多重要 _140 听众的耐心往往“十分有限” _141 如何克服紧张情绪 _144 工作汇报的典型逻辑框架 _145 峰终定律 _148 用你解决问题的方案去“中和”坏结果 _150 第四章 我们都会迷茫和焦虑，只不过有人完成了逆转 4.1　我们都会迷茫和焦虑，只不过有人完成了逆转 _154 致所谓“怀才不遇”的你 _155 从2 万到100 万 _156 从机场仓库走向商务谈判桌 _159 4.2　合理的选择才值得坚持 _163 你的下意识选择是否合理 _165 客观原因的分析——有时情况没你想的那么糟糕 _166 主观原因的分析——是不是你的工作效率有问题 _168 现行选择的损益评估——你从高负荷工作中能获得什么，又会 失去什么 _169 新选择的损益评估——改变意味着机会，也意味着风险 _175 明确你想要什么很重要 _176 选择与努力哪个重要 _177 4.3　与时间同行 _179 时间管理对你或许是个伪命题 _179 与时间同行的诀窍 _185 4.4　相信过程 _191 用对过程的享受为自己赋能 _191 因为成功所以优秀 _192 我们总要给自己一个努力的理由 _193 努力然后成功是戏剧，努力然后挫败是生活 _196 经营过程是自己的事，结果请交给上天 _197 后记