体育与健康(中等职业教育规划教材)--聚文网

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内容简介

本书包括体育概论、健康教育知识、体育锻炼的基本方法、实用健身、田径运动、球类运动、民族传统体育、体育游戏、体育竞赛与欣赏共九章内容。本书内容的选取符合中等职业学校学生的身心特点和认知规律，通过学习本书有利于提高学生的身体素质、职业技能、生活质量、体育素养，有利于促进学生身心健康。

第一章体育概论第一节体育的概念第二节中职学生体育的学习目标第三节奥林匹克运动第四节亚运会及中国全运会第二章健康教育知识第一节健康的含义第二节影响健康的因素第三节体育促进健康第四节体质健康评价与测试第三章体育锻炼的基本方法第一节体育锻炼的基本原理第二节体育锻炼的原则第三节体育锻炼的内容与选择第四节运动处方的内容和制定第五节体育锻炼中的常见生理反应及其处理第六节运动损伤的预防与处置第七节体育锻炼自我监督第四章实用健身第一节有氧运动第二节力量素质训练第三节耐力素质训练第四节速度素质训练第五节柔韧素质训练第六节灵敏素质训练第五章田径运动第一节田径运动概述第二节跑的基本技术第三节跳的基本技术第四节投的基本技术第五节田径运动规则简介第六章球类运动第一节足球运动第二节篮球运动第三节排球运动第四节乒乓球运动第五节羽毛球运动第七章民族传统体育第一节跳绳第二节武术第八章体育游戏第一节投掷类游戏第二节奔跑类游戏第三节跳跃类游戏第九章体育竞赛与欣赏第一节运动竞赛的种类第二节体育竞赛的方法与编排第三节混合、顺序、轮换等竞赛方法与编排第四节体育竞赛成绩与名次的评定第五节怎样欣赏体育竞技之美

体育与健康(中等职业教育规划教材)

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