高职体育与健康(高等职业教育十三五规划教材)--聚文网

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内容简介

本书以“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育锻炼意识为目的，为了满足各专业的职业需要，加入了相关专业所需身体素质的功能性训练和日常锻炼方法，使职业需求与运动能力相结合。本书共有十一章，分别是：体育与健康概述、高职院校的体育教育、体育竞赛与欣赏、科学体育锻炼、运动防护、田径运动、大球运动、小球运动、实用体育运动、女子体育卫生与防身术、职业体能训练。本书可作为应用型本科院校、高职院校和中职学校学生体育与健康课程的配套教材，也可为从事相关工作和有兴趣的人士提供参考。

第一章体育与健康概述第一节体质第二节健康与亚健康第三节职业健康第四节体育运动与身体健康第二章高职院校的体育教育第一节高职院校体育教育的目的与作用第二节高职院校体育教育的组织形式第三节高职学生的身心特点和体育锻炼的选择第四节职业实用体育与保健概述第三章体育竞赛与欣赏第一节体育竞赛的组织与编排第二节体育竞赛的欣赏第四章科学体育锻炼第一节体育锻炼第二节体育锻炼的基本原则第三节体育锻炼的基本方法第四节体育锻炼应避免的误区第五节运动处方与锻炼计划第五章运动防护第一节运动中常见的生理反应与处理第二节常见运动损伤的预防与处理第六章田径运动第一节田径运动概述第二节校园常见径赛项目第三节校园常见田赛项目第七章大球运动第一节足球运动第二节篮球运动第三节排球运动第八章小球运动第一节乒乓球第二节羽毛球第三节网球第九章实用体育运动第一节游泳第二节定向运动第三节体适能训练第四节健美操第五节瑜伽第十章女子体育卫生与防身术第一节女子体育卫生第二节女子防身术第十一章职业体能训练第一节职业体能概述第二节职业体能的分类与训练附录参考文献

高职体育与健康(高等职业教育十三五规划教材)

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