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内容简介

吴氏太极拳八法是吴式太极拳中的重要内容，它既是入门的关键，又是深入提高拳术水平的必由之路，在整个吴氏拳的功法体系中占有特殊地位。本书详述了吴式太极拳八法的技理和特点、八法定势、技击功效、单式练法和连环练法、吴氏太极拳散手等传统技击练法，将过去秘不外传的诸多穴位的治疗作用与技击功效进行了详尽解读。

作者简介

张全亮，自幼酷爱武术，习练多种拳法。20世纪70年代先后师从八卦掌名家李子鸣学习梁式八卦掌、太极拳名家王培生学习吴式太极拳。2005年创立“北京大兴鸣生亮武学研究会”，现在全国及海外已设有48个辅导站，8个分会。2009年和2014年，分别主持申报吴式太极拳（北派）成为北京市市级和国家级非物质文化遗产代表性项目。先后出版了8部太极拳、八卦掌方面的专著，发行光盘20碟，发表论文、文章300余篇。现任北京市八卦掌研究会顾问委员会副主任，北京市大兴区武术协会名誉会长，《武当》杂志顾问。曾担任央视《武林大会》传统武术擂台赛专家评委、总裁判长，央视“武林盛典”训练营主教练等。

上编吴式太极拳八法真解第一章八法概说第二章八法各论第一节拥第二节挤第三节肘第四节靠第五节捋第六节按第七节採第八节捌第三章八法与化、引、拿、发第四章八法单操与按窍运身第五章八法练习中的人体穴位第一节拥劲练法及收式中涉及的穴位第二节挤劲练法及收式中涉及的穴位第三节肘劲练法及收式中涉及的穴位第四节靠劲练法中涉及的穴位第五节捋劲练法及收式中涉及的穴位第六节按劲练法及收式中涉及的穴位第七节探劲练法及收式中涉及的穴位第八节捌劲练法及收式中涉及的穴位第六章八法图说第七章八法训练第一节单式练法第二节连环练法第八章八法推揉第一节平圆、立圆推揉第二节四正、四隅推揉第三节双人活步推揉与大捋推揉第四节采浪花第九章八法病说第十章吴式太极拳散手第一节点法第二节打法第三节拿法第四节发法第五节摔法下编王培生推手与八法第十一章推手指要第一节什么是太极推手第二节练习推手时应注意的问题第三节太极拳推手对身法的要求第四节太极拳基础八要第十二章太极拳推手中的几种力学现象第一节太极拳推手中的静力学现象第二节太极拳推手或技击中的弹性力学现象第三节太极拳推手或技击中的场力学现象第十三章用意不用力第一节太极拳的意识

吴式太极拳八法(附光盘)

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