人体使用手册(全新修订版)

《人体使用手册(全新修订版)》中讲到现代医学 讨论的都是疾病的症状，疾病都是依据症状来定义， 治病的重点在于消除症状，也就是从使用者的视角来 观察人体和疾病。这两种完全不同视角观察人体所发 展出来的医学，自然会有很大的差异。 常常有读者问我怎么样才能学好中医，我给的建 议是，经常假设自己是设计人体的上帝，面对身体的 某种疾病，在设计人体时应该在人体中放进什么样的 自我修复机制，才能让身体自己解决问题。用这种思 考方式来看中医的理论，可能会更容易理解。例如， 手臂里出现了固体的垃圾，身体如何将之排出体外？ 从人体设计者的角度来考虑，固体垃圾是无法在体内 运输的，必须用大量的水进行稀释，使之溶在水中， 才有可能从手臂中运走，最终再从小便排出去。那么 当身体有足够能力排除这些固体垃圾时，会在它们的 周围进行充水稀释。这个自愈行为可能会造成固体垃 圾的变大，或出现局部水肿，这些现象就可能不是疾 病，而是身体在自愈过程中的暂时现象。面对身体的 任何不适，都应该先想清楚身体在做什么，而不是立 即就认定身体出了故障，认为所有身体的不适都是身 体出错所造成的。这就是从人体设计者的视角来观察 人体的思考方式。电脑及机电工程是我最早的专长， 加上学习了中医，因此，在离开职场之后，我决定把 这两项专长结合起来，试着开发中医的仪器。经过十 多年的努力，在最近完成了两种仪器的开发，希望能 对大家有些帮助。

第一章 对现代医学的质疑 三个现代医学的现象 计算机科技的启示 人体的电压是什么 人体一定比计算机完美 关于血液检查的两个质疑 红细胞数量正常就不贫血吗 如何判断人体的脏器功能转好还是转坏 第二章 人体的系统 人体的功能系统 指挥系统 能量供给系统 资源管理系统 诊断维修系统 废物清理系统 周边功能系统 网络系统 经络系统 血管系统 神经系统 淋巴系统 什么是经络 人体的硬件结构 人体的修复能力 第三章 人体的血气能量系统 五个血气水平的疾病和症状 健康水平 阳虚水平 阴虚水平 阴阳两虚水平 血气枯竭水平 人体血气升降趋势的症状和疾病 运动不会增加能量 血气能量的储存 如何观察血气的水平和趋势 第四章 寒气 寒气的排除 寒气的正确处理方法 如何减少寒气的侵入 避免淋雨 洗头必须吹干 游泳时必须注意的事项 家中常备姜茶 第五章 病和症 “病”和“症”的关系 现代医学低估了人体的智慧 第六章 日常保养 敲胆经 敲胆经是最佳的进补方法 对于敲胆经造成失眠的人，改善方法是什么 早睡早起 按摩心包经 简化的按摩方法 不生气 保持肠胃的清洁 防止唾液的感染 不吃生的动物性食物 中医的各种治疗手段 第七章 减肥 肥胖不是吃得太多，而是排得太少 心脏病是肥胖的原因 不同体形的肥胖，有不同的原因 肠胃问题是肥胖最主要的原因之一 增加身体的能量，是减肥的第一课 减肥不是减重量，而是减体积 发胖是减肥必要的中间过程 原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦 速成的减肥方法多数是将垃圾脱水 减肥实例 第八章 慢性病的调养 痛风的调养 过敏性鼻炎的保健 婴、幼儿的寒气 失眠的调养 再生障碍性贫血 实例一 实例二 哮喘及长期咳嗽 坐骨神经痛 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 骨质增生(骨刺) 疾病原因分析 根治骨质增生的方法 尿毒症 尿毒症患者的养生保健方法 糖尿病 糖尿病患者的养生保健方法 肿瘤及癌症 第九章 总结 现代医学不像大多数人认知的那么昌明 “中医现代化”不是“中医西医化” 后记 愿天下人都能拥有健康的自信 新版手记 它不是灵丹妙药，而是受用一生的养生宝典