青春快乐(高中生情绪智力的培养)

由上海市教卫系统思想政治工作研究会主管的上海市学校德育实践研究课题立项的“高中生情绪智力培养的实践研究”（NO.2016-D-149）研究成果，专著从高中生教育的角度研究了情绪智力及其测量评价，阐述了高中生情绪智力培养的内容、方法等，并通过丰富的案例使得更具实用性。全书分为概述、课堂教学、个（团）辅导等章节，有理论研究，更有实践经验的提炼，对高中教师开展学生情绪辅导具有较高的指导价值。

序 第1章 概述 1.1 情绪智力的概念及发展 1.1.1 情绪智力的概念 1.1.2 国际研究现状 1.1.3 中国研究现状 1.2 高中生情绪智力培养的意义 1.2.1 人格发展的需要 1.2.2 激发心理潜能的需要 1.3 教育实践的现实价值 1.3.1 有益于学校整体发展 1.3.2 有益于教师专业提升 1.3.3 有益于学生心理健康 1.4 认识情绪智力 1.4.1 情绪与情感 1.4.2 能力与智力 1.4.3 情商与情绪智力 第2章 教育与培养思路 2.1 高中生情绪智力特点及评估 2.1.1 高中生情绪智力特点 2.1.2 多元化本土化测量与评估 2.2 高中生情绪智力培养的策略 2.2.1 依据结构模型，确定培养内容 2.2.2 基于调研结果，细化培养目标 2.2.3 根据学生认知需求，选择合适素材 2.3 高中生情绪智力培养的方法与途径 2.3.1 以课堂教学为主渠道，加大高中生情绪智力培养力度 2.3.2 以同质团体辅导为突破口，提高部分学生情绪调控能力 2.3.3 以个别辅导为切人点，解决典型学生情绪问题 第3章 课堂教学 3.1 自助学习 3.1.1 孤独与亲密 3.1.2 嫉妒与欣赏 3.1.3 内疚与释然 3.1.4 抑郁与幸福 3.1.5 自卑与自信 3.2 教学方案 3.2.1 享受孤独拥抱亲密 3.2.2 化解嫉妒懂得欣赏 3.2.3 放下内疚学会释然 3.2.4 笑对抑郁感受幸福 3.2.5 远离自卑提升自信 第4章 学生辅导 4.1 个别辅导 4.1.1 跨过这道坎 4.1.2 想哭却哭不出来的女孩 4.1.3 我的未来不是梦 4.1.4 为什么我总是害怕 4.1.5 走出焦虑的低谷 4.1.6 渴望友情的男孩 4.1.7 我不想重蹈覆辙 4.1.8 一次测验以后 4.1.9 告别伤痛 4.1.10 混乱的“我” 4.2 团体辅导 4.2.1 团体建立并识别情绪 4.2.2 学会放松 4.2.3 认识负性自动想法 4.2.4 挑战负性想法 4.2.5 人际交往情境下应用CBT技术调节焦虑情绪 4.2.6 学习情境下应用CBT技术调节焦虑情绪 4.2.7 美丽新世界 参考文献 后记