大学生心理健康教育(第3版21世纪高职高专规划教材)/通识课系列--聚文网

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内容简介

大学生要学会面对现实、自我调适，有效地应对生活中发生的一切变故，积极地面对各种压力事件。只有树立这种意识，才能够主动地调节自身，让自己的内心变得更加充实，从而拥有更高的幸福感。我们希望大学生通过阅读和学习本教材，能够拥有大量有助于内心健康的知识、策略和资源。本教材设计了丰富多彩、形式多样的体验式活动，，包括讨论分析、小组活动、角色扮演等，活动贴合大学生实际并促进其思考和感受，进而引发大学生自身行为的变化。

第一章健康从心开始第一节走进心理世界第二节健康与心理健康第三节心理调节的相关资源第四节心理健康新观念——拥有幸福感，过有意义的生活第二章适应：大学从适应开始第一节适应及其心理过程第二节适应与发展的途径第三章自我意识：认识自我，发展自我第一节认识自我第二节悦纳自我第三节发展自我第四章学习心理：树立现代学习观第一节认识学习第二节影响学习的因素第三节创造性思维和创新能力的培养第五章情绪管理：我的情绪我做主第一节认识情绪第二节我的情绪我做主第六章人际关系与沟通：建立自己的人际关系网第一节人际交往概述第二节人际关系的形成与发展第三节人际交往中的障碍及调适第四节增进人际关系的艺术第七章爱情心理：培养爱的能力第一节恋爱心理概述第二节大学生恋爱中常见的心理问题及调适第三节学习爱的艺术第八章性心理与性健康第一节了解性第二节大学时期常见的性困扰及原因第三节大学时期性健康的维护第九章挫折应对：阳光总在风雨后第一节挫折概述第二节挫折后的行为反应第三节提高挫折承受能力第十章职业生涯规划：我的未来不是梦第一节确定生涯目标第二节自我探索第三节了解职业世界第四节规划大学生活第十一章原生家庭：我成长的根第一节认识原生家庭第二节原生家庭对大学生成长的影响第三节根植原生家庭，长成自己的大树第十二章生命教育第一节认识生命第二节尊重生命，珍爱生命第三节生命之殇——自杀危机参考文献

大学生心理健康教育(第3版21世纪高职高专规划教材)/通识课系列

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