无师自通心理调节--聚文网

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内容简介

对于我们来说，掌握一定的心理调节技巧，是保持健康心态，从容面对工作、生活的一种必需。我们来到这个世界，追求的是心灵的充实、愉悦和人生的幸福。开启命运之门的抓手、释放生命潜能的按钮就是我们的心。一个可以游刃有余地驾驭自己心灵的人，是幸福的，也是强大的。磨剑著的《无师自通心理调节》通过心理、情绪、个人人格、身体、工作、社交等等方面的内容，深入人的内心深处，介绍了心理学的基本知识并为大众带来心理调节的技巧。让读者能够在日常生活中有一颗强大的心，从而能够更有效地掌握自己的命运。

作者简介

磨剑，青年作家。对心理学有深入研究，文笔老练，经验丰富，有自己独特的创作风格，作品对读者有一定影响，深受读者喜爱。

第一篇情绪一、病由心生二、给心灵泄洪三、一个小丑进城，胜过一打医生四、不妨做做白日梦五、安抚心中受伤的小孩六、千万别浮躁七、自我膨胀时要冷静八、警惕危险的抑郁信号九、让自己兴奋起来十、今天不生气十一、降服冲动的魔鬼十二、培养自制力十三、“自言自语”心理调节法十四、神经衰弱怎么办？十五、嫉妒让人疯狂十六、走出自卑的阴影十七、对付紧张的锦囊妙计第二篇智慧一、接受人生的缺陷二、别指望每个人都喜欢你三、客观地评价自己四、换个角度看问题五、改变形象，改变心情六、吐苦水要选好对象七、遇事别钻牛角尖八、让自己勤快起来九、挫折只是暂时的十、别做虚荣心的俘虏十一、吃出好心情十二、读书可以养心十三、让自己快乐起来十四、洞察自己的梦十五、失恋让人成熟第三篇事业篇一、克服社交恐惧二、你有“上班恐惧症”吗？三、从“小心眼儿”里钻出来四、让自己充实起来五、遇到“资讯焦虑”怎么办？六、化解职业倦怠七、释放你的工作压力八、选择也是一种痛苦九、为什么要猜疑别人？十、收起强烈的报复心十一、学会忘我十二、给自己一点颜色十三、改变自私的心态十四、做人要大大方方十五、一周心情计划表十六、不要依赖别人十七、你有强迫行为吗？十八、给自己打打气十九、面对挫折，永不放弃

无师自通心理调节

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