当代生活与心理健康(第2版)

包陶迅主编的《当代生活与心理健康(第2版)》 运用人格发展理论、情绪理论、应激与应对的有关理 论，分析当 代大学生心理发展特点以及存在的问题，引导大学生 积极应对问题与压 力，形成自觉维护心理健康的意识，内容贴近生活， 科学而充实，具有较 强的时代性、针对性与可操作性。全书共分四部分， 第一部分为“成长、 压力与心理健康”，阐述了自我发展与心理健康的关 系、大学生自我发展 的阶段任务、可能遇到的压力以及压力下的反应。第 二部分为“心理自 助、求助与互助”，讨论了如何利用已有的资源来缓 解自己与同学的压力。 第三部分为“自我探索与人格完善”，讨论了自我意 识与自我发展、人格 发展与完善等问题。第四部分“发展中的心理课题和 问题”，对大学生发 展期间最常遇到的问题，即大学生发展规划、专业学 习、人际交往、亲密 关系以及新媒体环境下的心理与行为等问题进行了阐 述。本书每章设有 “延伸阅读”“个案分析”“自测题”“课堂活动” 等实践模块，有助于加 强大学生对课程的学习兴趣，提高大学生解决实际问 题的能力，增加大学 生的思考空间，力求符合当代大学生的心理需要。本 书可作为高等院校心 理健康课程的通用教材，也可供从事相关工作的人员 参考使用。

第一部分 成长、压力与心理健康 第一章 当代生活与心理健康 第一节 心理健康与理想人生 第二节 关于心理健康状态的报告 第三节 心理健康意识 第四节 心理健康的理想状态 第二章 成长与压力 第一节 大学生心理发展阶段 第二节 成长中的压力 第三节 压力在成长中的作用 第三章 压力与心理健康 第一节 压力的含义 第二节 压力的反应 第三节 压力与心理问题 第二部分 心理自助、求助与互助 第四章 心理自助——压力的自我调节 第一节 应对 第二节 防御机制 第三节 其他调节 压力的方法 第五章 心理求助——心理健康的社会支持 第一节 社会支持 第二节 社会支持资源 第三节 高校心理支持系统 第四节 心理危机干预 第六章 心理互助——同辈支持 第一节 同辈支持的含义 第二节 校园同辈支持资源 第三节 学习支持他人 第三部分 自我探索与人梏完善 第七章 自我意识与自我发展 第一节 自我意识 第二节 个体自我意识的发展 第三节 积极的自我意识——自尊 第四节 自我意识发展的促进 第八章 人格发展与完善 第一节 人格与发展 第二节 积极心理与发展 第三节 人格发展中的问题 第四节 人格发展促进 第四部分 发展中的心理课题和问题 第九章 大学生发展规划 第一节 生命价值与人生目标 第二节 需要、动机、兴趣与发展目标 第三节 成就与人生发展 第四节 大学期间发展规划 第十章 大学生专业学习心理 第一节 大学生专业学习概述 第二节 大学生需要发展的学习能力 第三节 大学生的学习策略 第四节 学习中常见的问题与调整 第十一章 人际交往 第一节 人际交往概述 第二节 大学生的人际交往 第三节 人际交往的影响因素 第四节 人际交往的沟通实践 第十二章 爱与性——大学里的亲密关系 第一节 爱情 第二节 爱情的发展与冲突 第三节 大学生与性 第十三章 新媒体使用行为与心理 第一节 新媒体生活方式与心理健康 第二节 新媒体使用的偏差行为 第三节 新媒体使用的健康行为