内向性格的竞争力(青少版)(精)

课堂提问时不爱举手，小组讨论时常常一声不吭，派对上时刻想着马上离开，演讲时恨不得原地消失……这是一群安安静静的内向孩子：他们喜欢独处，不喜欢热闹；他们观察敏锐、思维缜密，但不喜欢在公共场合放大自己的表情和声音。他们很容易被忽略，是否需要努力变得外向，来适应这个强调竞争、高调与张扬的社会？ 其实他们安静的生活态度里，一直潜藏着一种“超能力”，关键是需要去“看见”它，并学会如何恰当使用它。这本指南通过大量真实成长案例探讨他们“安静”融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后提炼实用交际技巧，书后附有给父母和老师的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的趣味演绎，切实指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看！

苏珊？凯恩（Susan Cain） 毕业于普林斯顿大学和哈佛大学，其《内向性格的竞争力》（成人版）一书多年稳居《纽约时报》畅销榜第一名，译成40 多种语言；TED 演讲获比尔？盖茨盛赞，点击量超2000 万次。 格兰特？斯奈德（Grant Snider） 美国“网红”插画家，漫画作品有趣又深刻，常见于《纽约客》《纽约时报图书评论》《堪萨斯星报》上，曾获选“2013年度美国最佳连环漫画”。

第一部分 安静地适应校园 对内向的孩子来说，适应嘈杂的校园生活颇为艰难，因为他们在安静的环境中才能恢复能量。如果能适当引导他们发现自身就具有的“超能力”，找到自己的激情所在，并全心全意去追随，那么他们的学生时代必将安然度过，还能过得精彩！ 第1 章 踏进餐厅 追随自己的直觉，采取行动寻找平衡 第2 章 投入课堂 表达自己的需求，找到适合的发言方式 第3 章 小组讨论 找准自己的角色定位，与能力互补者合作 第4 章 参与竞选 利用自己的天然优势，努力促成改变的发生 第二部分 安静地进行社交 内向的孩子会担心自己交不到朋友，因为他们更喜欢独处，而不是侃侃而谈。但他们其实自然而然地就能在让人感到放松的情况下倾听，进而揭示隐藏的精彩真相，建立真正欣赏和支持自己的社交圈。聆听内心的声音，放手去做吧！ 第5 章 结交朋友 保持开放的心态，寻找能激发真实自我的知己 第6 章 参加派对 找到适合自己的方式出席大派对，也组织感觉更亲密的小派对 第7 章 网络社交 通过社交媒体跟进朋友圈，从而在现实世界中实现更紧密的关系联结 第8 章 与外向者搭档 欣赏和学习那些气质相异的人，与之建立强大的合作和友谊 第三部分 安静地发展兴趣和爱好 随着内向孩子兴趣爱好的日渐丰富，他们能在对话以外找到更多沟通情感与思想的方式，从而更容易向周围人表达自我。他们独立、顽强、善于想象，只要启发他们关注自己好奇的事情，循着它的引导不断努力，一段神奇的生命之旅就此打开。 第9 章 表达创造力 独处时坚持钻研某项技能，并尝试同他人分享作品和想法 第10 章 进行体育锻炼 刻意练习吸引自己的个人或团体运动，让大脑享受放松和快乐 第11 章 出发探险 内向的特质天生适合探索，时刻激励自己向前迈出一步 第12 章 改变世界 全情投入一件有影响力的事情，一点一点地延伸自己 第13 章 站在聚光灯下 提前充分准备表演内容，按照自己的节奏逐渐适应 第四部分 安静地融入家庭 漫长的一天结束后，内向的孩子需要安静一会儿——把世界的喧嚣关在外面，与自己的思想和感受相处。他们有不被打扰的需求，但也要尊重家人的感受，并学会在遇到困难时寻求家人的帮助。这就是家人存在的意义！ 第 14 章 “ 恢复壁龛” 在家里辟出一个安全空间，用来清醒头脑，做回自己 第15 章 动静相宜 设定相处规则，找到自己所需和家人所需之间的平衡