九种体质养生膏方(第2版)/养生讲堂书系--聚文网

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内容简介

尤虎编著的《九种体质养生膏方(第2版)/养生讲堂书系》为畅销书《九种体质养生膏方》的第二版，内容改版升级，除了核心的9种体质109首体质养生膏方外，增加了简易体质辨识，建立了“微信读者圈” 与读者互动，并开通作者问答和在线直播等，使读者可以更直观地了解和学习膏方，与作者共同学习和探讨养生知识，让书“立体”起来。

作者简介

尤虎，南京医科大学附属明基医院主治中医师，南京医科大学讲师，国家药膳师资格认证培训师，北京正安文化中医讲师，陈式太极拳第十三代传承人，南京电视台“健康会客厅”“标点健康”、江苏卫视“万家灯火”、东方卫视“X诊所”主讲嘉宾，江苏卫视“最强大脑”医学顾问。跟随国医大师夏桂成教授及孟景春教授、黄煌教授、周春祥教授等临证学习中医各科。已出版专著《九种体质太极养生》《九种体质心身养生》《九种体质养生膏方》《90分钟学会中医饮食养生》等。

体质辨识篇——认清体质好养生什么是体质体质的分类九种体质速记法体质的简单测评膏方基础篇——认识膏方明调理什么是膏方膏方的特点膏方的适用人群膏方的组成膏方的常用药物人参西洋参黄芪灵芝何首乌枸杞子石斛山茱萸鹿茸（附：鹿角胶）蛤蚧冬虫夏草紫河车肉苁蓉沉香天麻浙贝母三七黑芝麻胡桃仁龙眼肉大枣阿胶龟甲胶鳖甲胶黄明胶膏方的制作膏方的制备流程膏方的保存膏方制作时的注意事项膏方的服用服用膏方前的准备膏方服用有讲究服用膏方有忌口服用膏方出现不适的调理膏方养生篇——按体调膏妙养生平和质更年期综合征——六味地黄膏老年人气血虚弱——八珍膏老年人骨质疏松——龟鹿二仙膏

九种体质养生膏方(第2版)/养生讲堂书系

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