外貌心理学(走出看脸的心理误区治愈系心理学)--聚文网

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内容简介

我们始终觉得自己不够优秀，不够聪明，不够漂亮，不够高挑，也不够苗条。肤色黝黑的女孩会提亮自己的肤色，头发卷曲的女孩会拉直她们的卷发。我们会望着镜中的自己，说出一些永远无法在人前吐露的真言。为什么在我们的内心，身份与自尊的挣扎会直接转化为对体重和形象的关注？在《外貌心理学（走出看脸的心理误区治愈系心理学）》一书中，辛西娅·M.布利克博士将其数十年来作为一位心理学家、女性以及母亲的经验应用到了女性的外貌与自尊这一话题上。她在本书的第一部分讨论了女性的生命周期——从出生到死亡 ——以及我们在不同阶段对自己以及自己的外貌的感受，重新审视了在女性的一生中会对其产生影响的内在与外在力量。在本书的第二部分，布利克博士为我们提供了一些必要的工具与练习，以帮助广大女性走出看脸的心理误区，让我们学会尊重自己、欣赏自己，因为这是我们理应获得的。不论收入、体格、身材、民族、种族与年龄如何，本书适合所有的女性阅读。消极的内心对话不会放过任何人，每个人都需要获得别人的帮助，从而确保我们能够拥有积极、向上、有尊严的内心对话，使我们与他人都能因为我们这个人而非我们的外貌而重视我们。

第一部分从幼儿园到敬老院，我们的自我评价第一章从小学到中学：丧失自我第二章高中时光：个性与人际风格的确立第三章大学或步入社会：日渐独立第四章婚姻与家庭：抑或二者皆可抛第五章三明治一代：上有老下有小第六章颐养天年：应对衰老第二部分走出看脸的心理误区第七章意识到消极的自我想法第八章触发消极想法的暗示第九章建立禁止谈论肥胖的区域第十章内在教练第十一章保护下一代结语致谢

外貌心理学(走出看脸的心理误区治愈系心理学)

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