自私书(写给女人的幸福教唆书)

《自私书(写给女人的幸福教唆书)》是半路出家 的心理咨询师蒋硕写的女性读 本，不讲理论而大谈八卦，以“自绝于聚会” 为代价，用故事串联起观点，在淡淡悲喜 中寻找逻辑，重新探讨女人的幸福与爱。 很难定义这本书的体裁：不是小说， 不是散文，不是教科书，也不是段子集。 作者以独特视角对“自私”进行了颠覆性 解析，然后在这一主题下一路叙述一路剖 析，呈现女人生活与成长中的种种症 结——择偶的尴尬、夫妻关系的疲乏、人 与事的侵扰、家庭秩序的混乱、职场的艰 辛、社交的虚浮、自身的不满与不甘…… 不仅犀利揭示现实，更给出诚恳建议，从 根本性的“层次重建”到条目式的“作战 方案”，虽然未必能被每个人采纳，却扎 扎实实地提供了新的思考基准和更坦率的 态度。 如果女人们仍期待幸福，不妨去了解 与尝试书中的“自私”。为更好的自我去 尝试，总是值得的。正如作者所说：“世 上最大的好事，就是永远存在‘其他方式’ 或‘其他可能’。”

蒋硕 SerenaChiang 心理咨询师、婚姻咨询师、讲师，主持心灵工作室“Serena的时光教室”，在个案咨询与团体辅导（主题课程、工作坊）中，与诸多心灵的主人共同探索未知境界、体会内在成长。 之前：职业经理人，民企“创业精英”、港企“常务”、国企“副处级干部”，历经传媒、地产、旅游、类金融行业，自称职场抑郁症患者。 更早：选美选手，文学青年，聪明的孩子。

01 七个八卦 聚会里听来的梗概，用想象填充的细节。不宜对号，亦不鸣谢。 八卦反映生态，也许我们正用其中一些方式活着。 而这只是个开头。 素人豌豆 送饭党 安娜想成为优秀的人 杰克逊博士的蛋挞 糖炒栗子 说走就走 她跑马拉松去了 外一篇：暮雪 02 哪个女人不努力，哪个女人真幸福 付出天分与努力，消费自己，浪费自己，想爱自己不知从何爱起。女人啊，就这样活着，聚会里、八卦里、生活里，一切辛苦，只为幸福。可若在镜头前被追问“你幸福吗”，谁又能给出响亮的回答？幸福好像被“玩坏了”，是吗？ 幸福是怎么被“玩坏”的 看看你自己 上面的公主，下面的豌豆 女人当男人用，我也身不由己 幸福？我会的 很难再成为一个新的什么 我这样的人 是生活难看 我的家是个公司 没写完的甜蜜笔记 下辈子，这辈子 只有一个问题 许多个问题到几个问题 几个问题到一个问题 03 自私，需要重新认识的好品质 你是个好女人，一直是。 自私这种品质并不会令你变坏， 它只是把自幼教养、教育中欠缺的东西，还给你。 来点儿逻辑，女人 向“矫枉过正”说不，与“绝对化”告别 逃离“三大高地” 道德高地——伟大，不会变成生活里的温度 完美高地——唯有不完美的角色，才会生动 形式高地——心会像腿一样酸 属于你的“自私” 04 自私的女人更会爱 从今以后，爱得轻松一点，爱得聪明一点，爱得自由一点。 只有自私的女人，才能做到。 燃烧吧！自私小宇宙 用自私的方式，好好爱 给自己的自私之爱：可惜只有你，陪你到最后 以性联结的自私之爱：共生契约与成长同盟 亲缘中的自私之爱：退后一步是幸福 给所有人的自私之爱：“白金法则”与“去中心化” 05 再“科学”一点儿 自私，像这世上一切真实、深刻、坦诚的事儿一样， 比虚假、虚浮、虚伪的那些难得多。 “讨厌”动力学 你不承认的want 看不见的法宝 意想不到的接纳 “四只箱子”搞定“一万件事” 第一只箱子：创造型 第二只箱子：维护型 第三只箱子：体验型 第四只箱子：消耗型 附：把“甜蜜的一天”装进“四只箱子” “占便宜”的形象与情绪 最优成本Pretty Woman 没什么值得不微笑 你一开口，他就懂了 秩序投资 钞票当选票 1∶3.5“和谐现金比例” 无形投入的有形价值 “反垄断”政策 慷慨，慷慨一些 一个人时干什么 06 最宽容的自私，最无私的幸福 天下总有不散的筵席。 每位自私的女主角，都有个好结局。 还你初心 公主以上，素人未满 真汉子，不交代 百年好合 聪明简单心 懂得幸福的我 好好的 最浪漫的事 答案 与人生同步的“长期评估” 幸福种种，聚会不散