高情商与情绪控制力

字数: 150
出版社: 人民邮电
作者: (英)吉尔·海森|译者:苏雪梅
商品条码: 9787115492890
版次: 1
开本: 32开
页数: 238
出版年份: 2018
印次: 1

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内容简介

为什么有人身处困境也能从容应对，有人却全面溃败，不知如何收拾？为什么有人仅靠直觉就能高效决策，有人分析了无数资料还是无法判断？为什么有人能控制自己的情绪，有人却受冲动的摆布？决定这些不同的就是我们的情商。《高情商与情绪控制力》作者吉尔·海森作为情绪指导专家研究了多年的情商，这是她从情绪的角度探讨情商的一本重要著作。一方面，本书能帮助我们认识情绪是如何发挥作用的，使我们觉察并了解自己的情绪，更准确地掌握自己的决定、想法和行动；另一方面，本书还可以帮助我们理解他人的感觉、情绪以及需求，让我们更好地激励他人，与他人建立融洽的关系。本书非常适合大学生、初人职场的年轻人以及渴望管理自己情绪的读者阅读，我们相信，大家在阅读后会发现自己越来越能面对人生中的失意，越来越能管理好自己和他人的情绪。

第一部分理解情绪第1章情绪和情商第2章你的情商水平如何第3章关于情绪的信念和假设第4章识别和理解情绪第5章情绪的非语言表达模式第6章管理情绪第7章管理他人的情绪第二部分管理情绪第8章说服和影响第9章委托他人第10章适时放手第11章与自己不喜欢的人相处第12章当你生气的时候第13章正向力第14章拖延和内疚第15章传达坏消息后记