多向思考者(高敏感人群的内心世界)

　这是一本很有人文情怀的心理辅导书。法国“国民心理师”克莉司德?布提可南在20多年的咨询实践中，与数万名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。 　　本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础，论证科学、严谨，不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质，及他们独特的“天赋”，还给出了让他们认识自我、享受生活的方法，具有科学性、实用性和指导性。 　　没有浮夸的修辞，没有繁复的文体，有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的角度，对生命提出了别具一格的深刻观点。 本书将帮助你： 　　深刻了解自己行为的奥秘，让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”，你不是别人眼中的“异类”。 　　找到你独特个性的生理和心理成因，掌握纾解自己心理的方法，重建自信心，不再对人生感到困惑或厌倦。 　　解决你人际交往的难题。教你学会与上司、下属、客户、朋友及家人等和谐相处，活出完美的人生。　这是一本很有人文情怀的心理辅导书。法国“国民心理师”克莉司德?布提可南在20多年的咨询实践中，与数万名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。 　　本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。以科学的证据为基础，论证科学、严谨，不仅分析了“多向思考者”的生理和心理特质，及他们独特的“天赋”，还给出了让他们认识自我、享受生活的方法，具有科学性、实用性和指导性。 　　没有浮夸的修辞，没有繁复的文体，有的是朴实的文字和严谨的态度。字里行间撼动了我们曾经自以为稳固的认知，探索了我们应该看待生命的角度，对生命提出了别具一格的深刻观点。 本书将帮助你： 　　深刻了解自己行为的奥秘，让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”，你不是别人眼中的“异类”。 　　找到你独特个性的生理和心理成因，掌握纾解自己心理的方法，重建自信心，不再对人生感到困惑或厌倦。 　　解决你人际交往的难题。教你学会与上司、下属、客户、朋友及家人等和谐相处，活出完美的人生。

　　[法]克莉司德·布提可南（Christel Petitcollin） 　　法国心理咨询专家，被誉为“国民心理师”，拥有20多年咨询经验。她主要研究神经语言学和艾瑞克森催眠理论，曾担任心理治疗师、个人成长与沟通教练、演讲家和作家。

前言：你就是独一无二的天才 Lesson 1 大家都说你“想太多了！”这是你的问题吗 第1章 你比其他人还要敏感 天生就比其他人敏感 总是紧张兮兮的感知神经 你的哲学大脑 “触发联想”的能力 特别喜欢或厌恶某事物 非常特别的能力：感觉过于灵敏 第2章 你的情感过于丰富 过于丰富的感受力 因“情”而生，因“情”而死 压力让你假装冷漠 你的心就是我的心 和他人心有灵犀 任何事都逃不过你的双眼 卡珊德拉综合征 只出现在我眼里的事物 第3章 总是停不下来的大脑 左脑和右脑有什么不同 大脑多向思考会如何 不同情形的“大脑多向思考者” 总是想太多的大脑和IQ有关吗 Lesson 2 “想太多”是你比“一般人”更具优势的特质 第1章 别人无法理解你 失去的自尊 害怕被人拒绝和排挤 如果我和其他人一样…… 因“假我”而失去“真我” 第2章 你也无法理解别人 你所向往的价值观，逾越了社会的潜规则 理想主义最终成为人际关系的阻力 第3章 即便无法互相理解，我们仍然共存 真正让你感到痛苦的人——心理操纵者 你比“一般人”还要聪明 “一般人”是怎么想的呢 左脑使用者的心智模式 如何在“一般人”中间生活下去 如何拥有找到对自己有益的人的慧眼 没有任何办法可以承受过多的爱 成为他人的标准就是你的任务 Lesson 3 从“独一无二”的人变成“特别”的人 第1章 你以为自己是丑小鸭，其实你是天鹅 放下心中的大石头 情绪如云霄飞车起伏的五个阶段 好好地控制大脑中的想法吧 第2章 整理一下超载的“思想仓库” 思维导图能帮助你整理大脑的思绪 就算是想法，也有先后之分 第3章 重拾你的自信心