大学生心理健康

字数: 265
出版社: 北京师大
作者: 编者:马纪岗
商品条码: 9787303240074
版次: 1
开本: 16开
页数: 208
出版年份: 2018
印次: 1

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第一章心理健康概述心灵导航心灵感悟学习目标第一节心理与健康一健康与心理健康二大学生心理健康的标准第二节大学生常见心理问题一心理问题与状态二大学生常见的心理问题第三节大学生心理健康的培养一大学生心理发展特点二大学生心理健康的培养本章小结第二章自我认识心灵导航心灵感悟学习目标第一节自我认识一自我认识概述二大学生自我认识的误区第二节自我成长一天生我材必有用二心有多大，梦想就有多大∥ 三 “自我实现”因你而独特第三节自我完善一客观认识自我二积极悦纳自我三合理调控自我四不断超越自我五增强自信训练本章小结第三章做情绪的主人心灵导航心灵感悟学习目标第一节正确认识情绪一情绪是什么二情绪的来源三情绪的分类第二节合理觉察情绪一识别情绪二觉察情绪第三节积极管理情绪一健康情绪的标准二情绪管理的原则三情绪管理的技巧