加速(从拖延到高效过三倍速度人生)--聚文网

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内容简介

我们常常疑问，人和人之间是怎样拉开差距的？有的人职场得意，生活如意。有的人屡战屡败，抱怨不已。高速变化的时代，自身速度跟不上变化速度，会不会被时代抛弃？如何拥有和强者赛跑的能力？在自我成长过程中遇到瓶颈，如何突破天花板？在个体时代中，面对自我增值，人生是否有规律可循？我们必须不停地奔跑，才能留在原地！时间管理专家张萌在《加速(从拖延到高效过三倍速度人生)》，为我们构建了系统的人生加速提升方案，在通过“精力”、 “认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，50个人生管理的方法与实践，让我们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。

作者简介

张萌，毕业于北京师范大学英国语言文学与经济学专业，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任智能科技、人类未来生活智能服务平台—“极北咖啡”创始人兼CEO，全球青年领导力联盟创始人兼CEO。2008北京奥运会火炬手、被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”之青年思想者、助学字典公益行动发起人、天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾（推荐人），代表作有《张萌分享：青年领导力》、《寻找我们的老师》、《社会教育与高等教育的思考》等。作者邮箱：zhangmeng@GYLeadership.org 新浪微博：张萌Christina

Part 1 精力管理 1.目标建立：个体崛起时代的快速增值 2.目标分解：细化任务和突出重点 3.目标实现：18个周期礼物法与权威期待 4.时间投资：价值时间与时间预算 5.时间评估：总结是为了快速奔跑 6.效率觉醒：自律给你自由 7.效率环境：排除一切干扰因素 8.效率提升：三大方法告别拖延症 Part 2 认知管理 9.知识焦虑：什么值得学 10.知识获取：如何兼顾广度和深度 11.知识分类：如何构建自己的知识宫殿 12.知识使用：如何调取你的知识 13.知识的人格属性：为什么要知识创新 14.知识共享：学会的最高标准是会教 15.观念管理：知识管理的终极命题 16.刻意练习：让你从新手成为大师 17.刻意练习的特征：生命不息，精进不止 18.心理表征：你和牛人的区别 19.黄金标准：不止于兴趣 20.运用：人生成功可期 21.目标：成为杰出人物 Part 3 思维管理 22.单点突破法：赢家都在使用的思维模式 23.番茄工作法：一个高效能工作计时器 24.逻辑思维：逻辑是思维的奢侈 25.换位思考：聪明的人在努力地了解自己 26.逆向思考：教你脑洞大开 27.创新力：不创新，就灭亡 28.突破自我：没有奇迹就成为奇迹 29.罗森塔尔效应：人人都是优等生 30.思维训练：冰山下的潜能与技能 31.思维空间：未来人与现在人 32.均值回归：保持清醒思考 33.自我认知：打开眼界格局第一步 34.格局：突破你的“人生天花板” 35.圈层：朋友圈决定你的视野 36.逆商：真正打败你的是畏难情绪 37.差距：你和牛人到底差在哪儿 Part 4 人脉管理 38.人脉：你的社交圈就是你的净值 39.关系催化剂：“吸引力法则” 40.人脉管理法：给你一张通向成功的门票 41.高端人脉建立：收获你的贵人缘 42.玩转人脉：利用弱关系变强大 43.礼仪：如何让自己符合场景需要

加速(从拖延到高效过三倍速度人生)

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