快速提升男人精气神的饮食调护书/一家人的小食方丛书--聚文网

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内容简介

本丛书是《一家人的小药方》丛书的姊妹篇—— 《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工，遥相呼应，旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方，很适合普通人在家自己制作；这些药膳小方有些来源于中医古籍，有些来源于民间传承，都经过了长时间的检验，安全可靠，简捷易行。在筛选这些药膳方子时，我们也针对现代人的体质特点和生存环境，尽量选取最能解决人们常见健康问题的方子，并且按照不同特点，分别编成8本书，以适合不同需求的人群。全套书图文并茂，条理分明，让人们轻轻松松就能做出各种营养丰富、防病强身的药膳，只要合理搭配，长期食用，对大家的身心健康、家庭和睦都有巨大的帮助。为了确保本丛书中所载知识的正确性，继续特别邀请中医药专家余瀛鳌教授领衔编著本丛书。余教授作为中国中医科学院资深教授，曾任医史文献研究所所长，长期从事古籍整理，民间偏方、验方的搜集整理工作，有着极其深厚的学术功底，为本丛书提供了相当权威、可靠的指导。《快速提升男人精气神的饮食调护书》为其中一册，由余瀛鳌、陈思燕编著。

壹关爱男人，就要养出精气神人有三宝“精气神” 男子以精为本气是生命原动力得神者昌，失神者亡精、气、神，缺一不可男人比想象中脆弱身体是事业的本钱男人更“脆弱” 男人的9大高发疾病损害男人精气神的因素衰老过度疲劳心理状态不佳运动不足，体形肥胖纵欲房劳脾胃不调男人养精先要养好肝肾肾虚有什么表现补肾益精这样做养肝保肝这样做提升精气神的饮食法饮食是精气神的物质基础养成良好的饮食习惯不同年龄男性的饮食需求食疗调养精气神益肾养精这样吃男人保健的常用材料中药调理的误区贰缓解疲劳，别让身体被掏空补充体力不劳倦番茄牛肉酱香鸭子杞韭烧大虾香菇烧栗子人参鸡汤山药排骨汤葱油鸡丝面壮骨强筋长肌肉糖桂奶豆腐猪蹄粥洋葱牛肉丝麻酱手撕鸡南豆腐蛋羹棒骨豆干汤红烧龙骨汤安神助眠睡好觉红枣百合饮合欢茶枣仁粥

快速提升男人精气神的饮食调护书/一家人的小食方丛书

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